Гипертония и черный чай: повышает или понижает он давление?

• Показатель артериального давления (АД) — один из важных параметров, свидетельствующих о нормальной работе кровяной системы человека.
• При наличии повышенного АД напитки нужно выбирать по принципу полезности, чтобы не навредить своему организму.
• Какой чай снижает давление, а какой может его повысить — информация для гипертоников поможет сделать выбор сортов, подходящих при данном заболевании.

Зеленый

По утверждениям восточной медицины, при повышенном давлении можно пить чай только зеленый, хотя он и содержит небольшое количество кофеина. Ученые доказали, что напиток оказывает позитивное влияние на организм за счет содержания множества полезных веществ (в т.ч. флавоноидов и антиоксидантов):

• стимулирует расщепление жира;
• способствует разложению вредного холестерина;
• повышает эластичность кровеносных сосудов;
• активизирует мозговую деятельность;
• нормализует работу нервной системы;
• стабилизирует и уменьшает АД;
• оказывает мочегонное действие;

Благодаря этому, специалисты считают напиток чаем от высокого давления. Важно только уметь его заваривать: используя не кипящую воду, а горячую с температурой +80…+85°С, затем настоять 10-15 мин. Для гипертоников напиток должен быть некрепким, добавлять сахар не рекомендуется. Лучше всего использовать мед, можно дополнить и молоком. В сутки рекомендуется выпивать не более 2-3 чашек.

Черный

Самый популярный напиток — черный чай, который не только повышает тонус организма, но и настроение за счет содержащегося в нем кофеина. Из-за этого его считают напитком, повышающим артериальное давление.

Черные сорта содержат множество полезных для организма веществ:

• катехин (антиоксидант) — способствует укреплению сосудов;
• танин — повышает сопротивляемость организма к микробам;
• фтор — помогает сохранению зубной эмали;
• витамин С и др.

1. Возбуждающий эффект напиток оказывает за счет присутствия в нем алкалоида (кофеина), который способен вызывать учащенное сердцебиение, что и является причиной повышения АД.
2. Поэтому врачи не советуют часто употреблять черный чай при гипертонии, допустимо его пить в небольшом количестве, но с молоком.
3. Однако ученые доказали, что данный напиток способен долго поддерживать стабильный уровень АД благодаря множеству микроэлементов и витаминов.

Другие чаи

Кроме популярных сортов, существуют и другие видов напитка, способные оказывать гипотоническое действие на организм человека. Такие чаи, понижающие давление, благодаря ежедневному употреблению оказывают лечебное действие при гипертонии.

Каркаде

Данный чай получают из листьев суданской розы (гибискуса). Благодаря содержанию в них полезных веществ (антоцианов и других антиоксидантов), каркаде помогает нормализовать циркуляцию крови по сосудам, улучшить работу сердечно-сосудистой системы, снизить уровень холестерина.

Врачи советуют красный чай пить при высоком давлении по 2-3 чашки ежедневно, но в охлажденном виде. При его регулярном употреблении организм насыщается полезными витаминами и минералами, а АД нормализуется.

Мятный

Полезный напиток готовится из свежих или сухих листьев мяты перечной. За счет содержащихся в растении полезных веществ (ментола и др.), он оказывает успокаивающее действие, снижающее давление и способствующее расширению сосудов. Мятный чай можно пить регулярно по 1 чашке в день, для чего надо заварить 3-5 свежих листьев или 1 ч.л. засушенных на 200 г кипятка.

Из боярышника

Полезные свойства боярышника с древних времен применяли для лечения сердечных заболеваний и улучшения состояния кровеносных сосудов.

Такой чай при гипертонии, благодаря присутствию в нем антиоксидантов, помогает снизить АД, но только при ежедневном употреблении. Его применяют также в комплексном лечении при аритмии и других нарушениях в кровеносной системе.

Напиток из боярышника специалисты считают прекрасным средством для профилактики инфаркта.

Травяные

При комплексном лечении гипертонии врачи рекомендуют регулярное употребление травяных сборов из лекарственных трав.

Самые популярные рецепты:

• смесь из шишек хмеля, корня валерианы, мяты и трилистника в соотношении 1:1:2:2 применяется для заваривания 2 ст. л. на 500 г кипятка, после настаивания напиток пить дважды в день по полстакана;
• смесь из листьев пустырника, сушеницы, боярышника, хмеля и березы готовится в равных пропорциях, затем чай надо заварить из расчета 5 ст.л. на 1 л кипятка, настоять в термосе 6 часов и отфильтровать, пить по полстакана перед едой;
• смесь из трав (мята перечная, ромашка, корень валерианы, семена фенхеля и тмина) используется для заваривания (2 ч.л. трав на 1 ст. кипятка), настоять и отфильтровать, пить дважды в сутки.

Лечебный травяной чай при высоком давлении рекомендуется пить регулярно курсом 5-6 недель — тогда его действие будет мягким и эффективным.

Фитогипертон

Среди готовых фитосмесей, имеющихся в продаже, самым популярным является чай от гипертонии Фитогипертон. В его состав входят растительные компоненты в виде расфасованных чайных пакетиков:

• плоды и цветы боярышника;
• высушенные травы (пустырник, сушеница, тысячелистник);
• листья земляники и березы;
• плоды рябины.

Врачи рекомендуют употреблять Фитогипетон пациентам с высоким давлением в комплексном лечении гипертонии. Он способствует расширению периферических сосудов, снижению ритма сокращения сердечной мышцы, уменьшению АД, уровня глюкозы в крови. Такой гипертонический чай позитивно влияет на кровообращение, обогащая организм полезными микроэлементами.

Гибискус

Данное растение происходит из Индии и выращивается во многих тропических странах. Гибискус имеет еще одно название — «суданская роза». Его лепестки после высушивания и заваривания образуют напиток винного цвета с кисловатым привкусом и тонким ароматом.

Лепестки гибискуса заваривают кипятком и настаивают 5-7 мин. Напиток оказывает противовоспалительное, мочегонное, спазмолитическое действие, повышает иммунитет и снижает температуру тела. Специалисты советуют такой чай пить и при гипертонии, т.к. в охлажденном виде он способен к понижению артериального давления.

Один из малоизвестных видов — пуэр или темный чай, который имеет 2 подвида: Шен и Шу. Родиной напитка являются восточные склоны Тибетского плато на территории Китая, которые ранее входили в состав провинции Шу со столицей Пуэр.

Читать еще:  Отличительные особенности аритмии от тахикардии

При его приготовлении листья подвергаются обработке с помощью сложного процесса ферментации с использованием штаммов бактерий и грибов. Благодаря такой технологии, пуэр полностью раскрывает свои удивительные возможности:

• оказывает бодрящее действие;
• нормализует АД;
• повышает эластичность сосудов.

Специалисты считают пуэр самым полезным для гипертоников и сердечников, однако советуют не пить его на голодный желудок или на ночь. Ежедневная норма употребления — одна маленькая чашка (до 40 мл) с молоком.

Ароматный, вкусный и красивый напиток имеет несколько названий: улун, оолонг или бирюзовый чай. Он широко используется во время популярной в Китае чайной церемонии, благодаря оригинальному процессу заваривания и превращения комочков листьев в красивый нежно-бирюзовый напиток.

Отличие улуна состоит в процессе его приготовления. Он является полуферментированным продуктом и продается только в виде целых листьев с добавлением лепестков и бутонов. Улун содержит более 400 витаминов и микроэлементов, в т.ч. эфирных масел, полифенолов, биофлавоноидов и алкалоидов, а также вяжущие вещества; прекрасно укрепляет иммунную систему, стимулирует мозговую активность.

Специалисты считают, что улун — самый подходящий чай при гипертонии. При употреблении 1-2 чашек в день напиток снижает вероятность развития заболевания на 46 %.

Какой чай понижает давление: польза напитка

Правильно пить чай при повышенном давлении необходимо для стабилизации показателей и профилактики дальнейшего прогрессирования гипертонической болезни. При подборе лечебного напитка учитывается способ заготовления и заваривания чайного листа, дозировка и противопоказания.

Чаи от повышенного давления

Врачи рекомендуют пить некрепкий сладкий чай при высоком давлении. Выбор сорта растения зависит при этом не только от личных предпочтений, но и от полезных свойств.

Разные его виды – черный, зеленый, пуэр, каркаде – способствуют нормализации работы сердечно-сосудистой, пищеварительной и нервной систем, комплексно воздействуют на причины развития гипертонии.

Регулярное употребление напитков оказывает следующие эффекты на организм:

• мочегонное действие (вывод избыточной жидкости способствует снижению давления);
• нормализация сосудистого тонуса;
• стабилизация функций сердечной мышцы;
• улучшение работы пищеварительной системы.

Из-за того, что в чае содержится кофеин, лучше заваривать некрепкий напиток. Добавления чистого сахара стоит избегать, так как высокий уровень сахара в крови считается одним из факторов, провоцирующих повышение артериального давления. Замените его медом, либо пейте напиток вприкуску с натуральной пастилой или горьким шоколадом.

Зеленый чай

Заготовленные таким способом чайные листья содержат большое количество флавоноидов – веществ, благотворно влияющих на сосудистый тонус. Высокое содержание антиоксидантов в зеленом чае отвечает за:

• стабилизацию давления;
• мочегонный, жиросжигающий эффект;
• нормализацию работы нервной системы;
• активизацию мозговой деятельности.

Напиток заваривают не кипятком, а горячей водой (80–85 °С). Чай должен настояться 10–15 минут, после чего в него можно добавить немного молока или меда. Из-за высокого содержания кофеина в сутки не рекомендуется выпивать больше 2 чашек по 200 мл.

Каркаде

Чай для снижения давления из гибискуса (суданской розы), называемый каркаде, нормализует циркуляцию крови, улучшает работу сердца и понижает уровень холестерина за счет содержания в листьях растения антоцианов и других антиоксидантов.

Пить это вид чая для понижения давления нужно холодным, по 2-3 чашки ежедневно.

Мятный

Напиток, заваренный из свежих или засушенных листьев мяты, понижает давление благодаря содержащемуся в растении ментолу, потому что это вещество расширяет кровеносные сосуды. На 200 мл кипятка добавляют 3–5 свежих либо 1 ч.л. измельченного засушенного мятного листа. Пить такой чай нужно ежедневно по 1 чашке.

Из боярышника

Плоды и цветы боярышника снижают частоту сердечных сокращений, успокаивают, нормализуют сосудистую и нервную деятельность. На 1 ст. л. свежего либо засушенного растительного сырья требуется 300 мл кипятка, напиток настаивают в термосе на протяжение 2–4 часов. Принимают средство по 100–150 мл 3 раза за сутки.

  Кардиология – все, что связано с сердцем и сосудами

Белый чай при гипертонии

Напиток полезен при гипертонии, потому что содержит калий, стабилизирующий работу сердечной мышцы, укрепляет сосудистые стенки, разжижает кровь. Ежедневно нужно выпивать 2-3 чашки напитка, заваривая 1 ч. л. чайных листьев 250 мл кипящей воды. Беременным женщинам напиток помогает не только снизить давление. но и снять проявления токсикоза, предотвратить развитие варикоза.

При гипертонии можно заваривать некрепкий зеленый пуэр (например, сорта «шен»), поскольку содержащийся в нем теин нейтрализует действие кофеина, оказывает сосудорасширяющее действие, понижает показатели. Ежедневно нужно выпивать не больше 1 маленькой чашечки (25–40 мл) пуэра с добавлением молока.

Травяной чай от давления

Многие травяные чаи с правильно подобранным составом ингредиентов помогут понизить артериальное давление. Варианты приготовления лечебных напитков:

• Смешать по 1 ст. л. сушеных листьев пустырника, боярышника, сушеницы, хмельного и березового листа, залить кипятком (1 л), настаивать в термосе 6 часов, процедить. Принимать перед едой, по 100 мл.
• Листья мяты, валерианы и хмельные шишки смешать в равных пропорциях, залить кипятком (по 250 мл на 1 ст. л.), настаивать 30 минут. Пить после пробуждения натощак и за 30 минут до отхода ко сну, по 150 мл.
• Цвет лекарственной ромашки, семена тмина и фенхеля, корень валерианы и мятный лист смешать в равных пропорциях (по 1 ч. л.), залить кипятком (500 мл), настаивать 30–40 минут. Пить два раза в сутки, в любое время, по 100–120 мл.

Какой чай понижает давление: рецепты

Раньше проблемы с артериальным давлением имели отношение в большей степени к людям старшего возраста. Однако в современном мире этот недуг поражает молодое поколение. Причин сложившейся тенденции достаточно много. К ним относятся плохая экология, недостаточный отдых, регулярные стрессы и сидячая работа.

Повышенное давление ухудшает общее состояние, вызывая головную боль, головокружение, слабость и апатию. Многим приходится регулярно применять медикаментозные препараты, которые быстро поправляют здоровье. Однако есть более простые методы нормализации давления, которые также достаточно эффективны.

Одним из них является чай! Но какой чай понижает давление? Об этом и пойдет речь в данной статье.

Как черный чай влияет на давление

Депрессия повышает риск неконтролируемой артериальной гипертензии. Новые доказательства

Депрессия – всеобщий недуг

Депрессия представляет собой относительно распространенное заболевание, охватывающее все слои населения вне зависимости от социального положения. Это психическое расстройство, характеризующееся снижением настроения и утратой способности переживать радость, нарушениями мышления, двигательной заторможенностью.

Для лечения депрессии разработано множество различных методов, включая психо-и фармакотерапию. В последнем руководстве по терапии этого заболевания в качестве средств первой линии рекомендовано использование антидепрессантов из группы ингибиторов обратного захвата серотонина или короткой, сфокусированной на наиболее актуальных проблемах пациента психотерапии.

Кроме упомянутых средств, в лечении пациентов с депрессией возможно применение трициклических антидепрессантов, ингибиторов захвата серотонина и эпинефрина и ингибиторов моноаминоксидазы. Однако их применение ограничено совокупностью побочных эффектов и сопутствующей патологией органов и систем.

Также разработано много психотерапевтических методов, среди них когнитивная, интерперсональная, поведенческая терапия, терапия самоконтроля. Есть сведения о применении препаратов растительного происхождения, однако эффект представляется недоказанным.

В настоящее время, учитывая озабоченность пациентов множеством получаемых препаратов и доступностью информации о побочных эффектах терапии, в том числе в открытом доступе, обсуждается влияние возможности больных депрессией обсуждать с врачом и принимать участие в подборе получаемой терапии, на улучшение их состояния

Депрессия и сердечно-сосудистая патология

Депрессия часто связана с негативным влиянием не только на настроение и самочувствие больного, но и поражением его органов и систем, что подтверждено многими исследованиями.

Важное место среди опосредованных депрессией патологий занимает артериальная гипертензия, что приводит к развитию повышенного риска развития сердечно-сосудистой патологии у пациентов.

Последние данные относительно взаимосвязи депрессии и АГ свидетельствуют о вовлеченности в оба процесса боитрансформации аминов в организме, есть данные о снижении продукции или относительном недостатке моноаминов (серотонина, норэпинефрина и дофамина) в центральной нервной системе.

Это находит подтверждение во влиянии антидепрессантов на связанные с моноаминами нейротрансмиттеры. Как у больных с депрессией, так и с АГ отмечается повышение тонуса симпатической нервной системы, повышение секреции адренокортикотропных гормонов и кортизола, что может свидетельствовать о взаимосвязи этих двух патологий.

Дофамин и другие высвобождаемые специальными клетками нейротрансмиттеры обладают антигипертензивным эффектом.

Недостаток дофамина в определенных областях головного мозга, наоборот, ведет к повышению артериального давления и может быть пусковым фактором для развития депрессии.

Обсуждается и обратная связь, когда у больных с сердечно-сосудистой патологией вследствие ишемических изменений в мозге может повышаться предрасположенность к развитию депрессивных состояний.

Несмотря на вышесказанное, а также с учетом высокой распространенности депрессии среди пациентов с хроническими заболеваниями, врачами первичного звена медицинской помощи это заболевание своевременно распознается достаточно редко, а следовательно, пациенты с депрессией и АГ редко получают адекватное лечение. В Великобритании медицинской организацией United States Preventive Services Task Forces рекомендован «скрининг взрослых пациентов на наличие депрессии для увеличения степени точности диагноза, подбора адекватного лечения и дальнейших мероприятий по ведению».

С целью определения влияния депрессии на уровень артериального давления у больных АГ и подтверждения оправданности такого скрининга учеными из Мехико проведено исследование.

Методы

В исследование включены 40 пациентов, у которых диагностирована АГ, по поводу чего они получали гипотензивную терапию в течение как минимум 6 месяцев.

Критериями исключения служило наличие у больного вторичной гипертензии, гипотиреоидизма, психических заболеваний, прием гипотензивных препаратов центрального действия, указание в анамнезе на злоупотребление алкоголем или психотропными веществами, прием антидепрессантов по любому поводу.

Исследуемые были обучены измерению артериального давления с помощью автоматического тонометра (OMRON HEM713C, OMRON Healthcare Inc, USA) в течение недели. Используя подходящую по диаметру манжету, они измеряли артериальное давление три раза в день: утром после пробуждения, перед обедом и перед сном.

Каждый раз определение давления происходило после 5 минутного пребывания в положении сидя, три раза подряд с интервалом 3 минуты. Для оценки приверженности к гипотензивной терапии были опрошены как сами участники исследования, так и их близкие.

Всем пациентам было проведено тестирование относительно депрессии по Шкале Самооценки, разработанной Zung et al. Максимально в ней 80 баллов, диагноз депрессия устанавливается при наборе больным более 50 баллов. После получения результатов, выполнен статистический анализ с оценкой коэффициента корреляции по Спирману.

Результаты

У 23 больных (57.5%), согласно тестированию, выявлена депрессия. У 21 из них артериальное давление не поддавалось контролю гипотензивной терапией и всего у 1 человека гипертензия была контролируемой. Среди оставшихся 17 человек без депрессии результаты были противоположными.

Всего у 1 больного артериальное давление было трудноконтролируемым, у остальных 16 классическая гипотензивная терапия давала положительный эффект. Среднее артериальное давление у пациентов с АГ и депрессией составило 158/89 мм рт.

ст, в то время как у пациентов без депрессии 125/77 мм рт.ст.

Заключение

Полученные результаты еще раз подтверждают наличие тесной связи депрессии с трудноконтролируемой АГ.

Авторы исследования отмечают, что ввиду этой информации, больным с АГ показан скрининг на наличие депрессии, тем более что его проведение с помощью тестирования по Шкале Самоконтроля Депрессии не требует финансовых вложений. Также, возможно, стоит рассматривать антидепрессанты как одно из важнейших средств в лечении неконтролируемой АГ.

Источник:

• Alberto Francisco Rubio-Guerra et al. Depression increases the risk for uncontrolled hypertension. Exp Clin Cardiol. 2013 Winter; 18(1): 10–12.
• Meng L, Chen D, Yang Y. Review Depression increases the risk of hypertension incidence: a meta-analysis of prospective cohort studies. J Hypertens. 2012 May; 30(5):842-51.

Крепкий сладкий чай при пониженном давлении

На территорию нашей страны чай впервые был завезен в XVII веке. Этот напиток дорого стоил, и употреблять его могли только богатые люди – дворяне и купцы.

Все остальные обходились настоями трав, морковной ботвы, заваривали лист смородины, других ягодных кустарников. Но уже через два столетия чай в России употребляют повсеместно.

Мы настолько привыкли к этому напитку, что просто не представляем своей жизни без него. Между тем, чай нельзя назвать однозначно полезным напитком, при определенных условиях он может нанести ущерб организму человека.

Так, например, вопрос о том, сладкий чай повышает или понижает давление, нередко встречается на форумах. Мы постараемся дать на него развернутый ответ.

Состав и свойства

На упаковках с чаем всегда указываются его полезные свойства:

• он приводит организм человека в тонус;
• отлично утоляет жажду;
• оказывает бодрящее действие.

Это общеизвестная информация. Но стоит разобраться и в деталях.

Делать это необходимо, поскольку чай мы употребляем ежедневно и знать об его свойствах просто обязаны. Оказывается, в этом напитке содержится три сотни компонентов, и многие из них приносят нам несомненную пользу.

Ученые объединили ингредиенты чая в группы, названия которых:

• дубильные вещества;
• пигменты;
• витамины;
• аминокислоты;
• алкалоиды;
• антиоксиданты;
• микроэлементы;
• эфирные масла.

Безусловно, нам полезны витамины, антиоксиданты, аминокислоты.

Они приводят в нормальное состояние обмен веществ, омолаживают организм, успешно борются с атеросклерозом. Однако как быть с алкалоидами? Среди этой группы есть такие элементы, о действии которых обязательно следует иметь представление.

Чай при алкогольных отравлениях

Так как чай является хорошим мочегонным средством. Он способствует выведению токсинов, накопившихся в организме при отравлении. Кроме этого данный напиток способствует выводу вредных компонентов, производство которых происходит при употреблении антибиотических средство, при отравлении алкогольными, наркотическими веществами.

Отравление алкоголем может устранить смесь, приготовленная из таких составляющих. Нужно взять 1 часть высушенных плодов красной рябины, по 1 части мелиссы, малины и ежевики и добавить 2 части черного чая. Все это тщательно измельчить, перемешать, залить кипятком и дат настояться 25 минут. Употреблять без добавления сахара и прочих добавок.

При повышенном давлении

В состав чая входит кофеин. Как быть, если человек страдает гипертонией? Полезен ли сладкий чай при высоком давлении, или следует вовсе отказаться от этого напитка?

Какое влияние кофеин оказывает на давление? Чтобы оно было стабильным и не поднималось до опасного рубежа, пациентам с гипертензией необходимо соблюдать диету.

• При повышенном давлении употреблять чай нужно с большой осторожностью, поскольку напиток может навредить организму.
• Не стоит думать, что диета при гипертонии касается только продуктов питания, количество употребляемой жидкости тоже имеет большое значение.

Последствия чрезмерного употребления чая

Опасно употребление чрезмерного количества крепкого чая при гипертонии. Усиливает эффект добавление в напиток сахара, разрушающего витамины группы В. В результате появляются следующие нежелательные последствия:

• увеличение глазного давления;
• головокружение, головная боль, мигрень.;
• запор, острое нарушение работы пищеварения;
• бессонница, нарушение сна;
• повышенная тревожность;
• беспокойное состояние.

Существует заблуждение, что добавление сливок или молока нивелируют нежелательные последствия кофеина.

Повышает ли давление?

Было проведено немало экспериментов на разных людях, которые показали – черный чай достаточно быстро повышает давление.

Это связано с тем, что в состав данного напитка входит кофеин. Благодаря содержанию указанного вещества черный чай возбуждает клетки головного мозга, снабжает их кислородом, расширяет сосуды.

Как влияют на давление различные сорта чая?

При гипертонии или гипотонии необходимо разумно выбирать чай, что позволит избежать негативного воздействия на кровеносные сосуды. Для этого нужно знать, какой сорт повышает или понижает кровяное давление. Этот вопрос достаточно сложный, так как на АД воздействует не только вид чая, но и способ его заваривания, сочетание с другими компонентами и пр.

О пользе черного чая

В последнее время в магазинах появился разнообразный чай. Кроме традиционного черного мы привыкли употреблять:

1. зеленый;
2. каркаде;
3. напиток с различными фруктовыми добавками.

Но первое место было и остается за черным чаем. Именно о нем и будем говорить подробно. Культура чаепития в нашей стране неоднородна.

В некоторых семьях пьют только очень крепкий напиток, часто и много. В других домах употребляют его умеренно. Как правильно пить чай, чтобы не навредить здоровью? Еще наши деды говорили о том, что во всем нужна мера. Это касается и чая.

Давно доказано, что умеренное употребление не слишком крепкого чая:

• снижает риск развития гипертонии;
• стимулирует работу сердца;
• оказывает положительное влияние на функцию органов пищеварения;
• нормализует работу почек.

Некоторые люди убедились на собственном опыте, что черный чай дает им возможность долгие годы поддерживать в норме вес.

Чтобы избавиться от усталости, многим из нас достаточно выпить чашку горячего сладкого чая.

Черный чай укрепляет стенки кровеносных сосудов, повышает иммунитет. Напиток считают отличным средством для профилактики сахарного диабета. Пожалуй, это все положительные свойства черного чая.

Стоматологи тоже утверждают, что черный чай полезен. Если пить его правильно – не слишком много, и не очень густым, можно никогда не узнать, что такое кариес. Правда, здесь есть один нюанс. Для удаления желтого зубного налета, который всегда остается после чая, нужно сразу же чистить зубы.

Как проверить, влияет ли напиток на показатели тонометра

Чтобы выяснить, повышает ли чай давление, можно ли наслаждаться напитком без опаски и в каких количествах его пить, каждому человеку с признаками гипертонии следует провести несложный опыт:

• пообедать и зафиксировать показатели тонометра через 30 минут;
• выпить чашку черного чая без добавления молока, сахара и меда;
• спустя четверть часа снова измерить кровяное давление и оценить результат.

Если после употребления чайного напитка кровяное давление оказалось повышенным, можно сделать выводы о влиянии его на организм.

Повышение в пределах 5–10 мм ртутного столба говорит о нормальной реакции на черный чай, его можно употреблять без ограничений.

Если давление подскочило более чем на 20 мм ртутного столба, пить чай можно без злоупотребления либо вовсе ограничить количество выпиваемого напитка в сутки.

  Можно ли пить винный напиток после истечения срока годности

Об отрицательных свойствах напитка

1. У черного чая имеются свои противопоказания, и эту информацию нужно знать.
2. Черный чай возбуждает нервную систему и он не слишком полезен для эмоционально неустойчивых людей.

3. Слабо заваренный чай в малых дозах не будет им вреден, но если не соблюдать это правило, вспышки агрессии неизбежны.

Крепкий напиток во второй половине дня нередко провоцирует бессонницу. Некоторые люди совершенно неумеренно употребляют чай, не подозревая, насколько это вредно.

Пренебрежение правилами может привести к развитию ревматоидного артрита, возникновению хронической усталости.

При некоторых болезнях и состояниях лучше вообще отказаться от употребления черного чая.

Кроме того, слишком густой чай, употребляемый в больших количествах, активно выводит из организма магний, который отвечает за нормальное состояние нервной системы. Напиток вреден при гипертонии, подагре, глаукоме.

В черном чае содержится много фтора. Последний приносит пользу лишь при умеренном употреблении. Если не соблюдать норму – фтор будет пагубно влиять на функцию щитовидной железы, почек, костную ткань.

Противопоказания к употреблению

Из-за того, что в чае содержится кофеин, он находится под запретом для тех людей, которые страдают гипертонией. Особенно это относится к людям в пожилом возрасте. Если имеются проблемы со сном, то от употребления чая стоит отказаться, так как чай в вечернее время может стать причиной появления длительной бессонницы.

Если говорить о пользе, то чай имеет большое количество полезных свойств. Необходимо отказаться от горячего и сладкого чая, пить только тёплый чай и не больше разрешенной суточной нормы.

Только в таком случае можно будет уберечь себя от вреда данного напитка.

Так же стоит отказаться от сильно крепкого чая, так как он способствует возбуждению нервной системы, а это не редко приводит к учащению сердцебиение и повышению артериального давления.

Некоторые нюансы, касающиеся напитка

Если чай настоялся – в нем существенно увеличивается количество пуринов, кофеина. Такой напиток способен принести только вред. Когда вам нужно принять лекарство, не запивайте его чаем.

Черный чай со сливками или молоком очень полезен

Если вы завтракаете или обедаете, сначала употребляйте еду, а по завершении трапезы принимайтесь за чай. Пищу не следует запивать этим напитком. Если делать наоборот – содержимое желудка уплотняется. Пища остается в нем на долгое время.

Черный чай со сливками, молоком очень полезен. Это отличное укрепляющее средство при целом ряде болезней:

• дистрофии;
• полиневрите;
• истощении нервной системы.

Многие люди пьют черный чай без сахара, и это считается правильным.

Но если вы не можете отказаться от сладкого – соблюдайте норму. В идеале она составляет 2 ч. л. на один стакан.

Эффективные рецепты

Существует довольно много методов приготовления средства. Однако при этом следует учитывать важную особенность: напиток должен быть очень крепким. Итак, можно воспользоваться такими рецептами:

Если крепкий чай от поноса планируется давать ребенку, концентрацию всех ингредиентов нужно уменьшить в 2 раза.

Как ни странно, сладкий чай также может быть эффективным при поносе, но пить его нужно небольшими глотками и в ограниченном количестве. Сладкий напиток содержит углеводы, в организме они перерабатываются в энергию. В запасах энергии крайне нуждается ослабленный организм, особенно при отравлении.

Эффект от такого рецепта не заставит себя ждать если придерживаться всех правил, понос в скором времени пройдет.

Какие напитки полезны при гипертонии?

Парадоксально, но слабо заваренный черный чай снижает давление у гипертоников на 5 процентов!

Однако здесь нужна система – до 3-х чашек в день в течение длительного времени. Если вы не уверены, что будете соблюдать рекомендации, пейте травяные напитки.

Мы уже выяснили, что при высоком давлении крепкий черный чай с сахаром вреден. Этот напиток стоит заменить травяным чаем. Вместо сахара используют мед, и лучше есть его вприкуску, чтобы он не потерял полезные свойства.

Какую травку можно заваривать для нормализации давления? Чай на основе мяты, мелиссы расслабляет стенки сосудов. Это ведет к снижению давления.

Хороший мед и травяные настои – лучшее средство для приведения давления в норму.

Если у вас гипотония, черный чай рекомендуется пить постоянно, через 4-5 часов. Почему установлен именно такой интервал? Все просто – чайный кофеин действует в течение указанного времени. По сравнению с кофейным, он проявляет себя быстрее, работает мягче и дольше.

Главное действие

Чашка черного чая по утрам дает заряд бодрости и энергии, помогает проснуться. Наверное, этим и объясняется такая популярность этого напитка.

Такой особенностью он обязан кофеину. Это психостимулятор, который возбуждающе действует на нервную систему, заставляя организм проснуться и работать.

В то же время средство активизирует деятельность сердечно-сосудистой системы. Оно учащает сердечный ритм и влияет на тонус сосудов. Благодаря этой особенности, черный чай способен повышать артериальное давление.

Такой эффект проявляется изначально, когда настой только поступил в организм. Далее раскрываются его адаптогенные свойства, то есть он удерживает стабильные показатели значений. Данное свойство чая обусловлено процессом ферментации чайных листьев в процессе их заготовки.

Одна чашка черного напитка содержит 70 мг кофеина. Это на 30 мг меньше, чем в кофе, и на 10 – нежели в зеленом чае. Такой факт развеивает миф о том, что черный – самый крепкий из всех чаев.

Выбор чая

Чтобы заварить вкусный ароматный чай, нужно выбирать качественный продукт. При покупке чайной заварки, учитывайте следующее:

• Все чаинки высокосортного чая примерно одного размера;
• Обратите внимание на его цвет, он должен быть только черным. Не покупайте продукт серого или коричневого оттенка, потому как он либо неправильно хранился, либо низкого качества;
• Настоящий лист должен быть хорошо скручен, его срок хранения будет дольше, чем у других;
• В качественном продукте отсутствуют посторонние примеси, в нем не должны присутствовать поломанные ветки или какой-либо другой мусор;
• Заварка должна быть не старше пяти месяцев, чтобы она не утратила свой аромат и полезные свойства, поэтому смотрите на дату изготовления на упаковке.

( 1 оценка, среднее 5 из 5 )