Холестерин — значимый элемент, синтезируемый нашим организмом. По сути, это жировые клетки. Без них не будет полноценного функционирования органов и систем. Но повышение липидов чревато серьезными и опасными сосудистыми заболеваниями.
Нормы и значения холестерина в крови у мужчин после 50 лет соответствует конкретным значениям. В зрелом возрасте часто происходят изменения и начинают развиваться патологические процессы.
Исследования врачей показывают, что отклонения от норм в анализах начинаются у многих именно в этот возрастной период.
Роль холестерина для организма мужчины
Холестерин (холестерол, липопротеин) — органическое жироподобное соединение, липофильный спирт.
Он синтезируется в нашем организме и участвует во множестве метаболических процессов. Вещество обеспечивает прочность стенок клеток, нервных волокон, эластичность мягких тканей, является основным стимулятором выработки витамина D и желчи. Без холестерина и его производных человек не смог бы существовать.
В норме организм производит липоидные клетки самостоятельно. Также вещество в некотором количестве поступает к нам извне, через продукты исключительно животного происхождения.
Какой должен быть уровень холестерола, зависит от нескольких факторов – половой принадлежности, возрастной группы.
Для мужчин липофильный спирт имеет особое значение. Благодаря ему в мужском организме синтезируются в должном количестве основные стероидные гормоны — кортизол и тестостерон, отвечающие за рост мышечной массы и половую функцию.
Недостаток элемента нарушает работу эндокринной системы, регулирующей гормональный баланс. Именно эта система являете каркасом всех биологических процессов в человеческом теле.
Ни одна эндокринная железа не сможет полноценно работать без холестерина.
Но опасно не только повышение липофильного спирта.
Помимо перечисленного, холестериновые элементы выполняют следующие функции:
- способствует распаду и усвоению жирорастворимых витаминов;
- участвует в синтезе и высвобождении серотонина;
- поддерживает устойчивость нервной системы;
- укрепляет общую иммунную систему;
- оказывает серьезное влияние на либидо.
Пониженный уровень холестериновых веществ у мужчин после 50 лет приводит к преждевременной потенции, раннему старению, психическим расстройствам (эмоциональная лабильность депрессия, неврозы). В системе женского организма недостаток липидов – одна из возможных причин бесплодия.
Когда липидная масса в крови повышается, возникают серьезные предпосылки для развития атеросклероза сосудов.
Важно знать!
Существует неверное мнение, что холестерин, особенно «плохой», в большей степени поступает к нам через продукты. На самом деле около 80% этого вещества ежедневно вырабатывает печень.
Диета, назначаемая при высоком показателе, направлена больше на разгрузку и поддержание здоровье печени, а не на то, чтобы снизить поступление холестерола.
Люди, злоупотребляющие алкоголем, имеют больше шансов заработать гиперлипопротеинемию, так как отравляют свою печень.
Почему мужчины больше склонны к гиперхолестеринемии?
Атеросклероз — болезнь, которая больше свойственна мужчинам. Среди женской половины населения она встречается реже.
Такая взаимосвязь обусловлена особенностями мужской гормональной системы и метаболических процессов.
У женщин более высокий липидный обмен и гораздо ниже уровень глюкортикоидных гормонов и тестестерона. В репродуктивном возрасте гормональная женская система, при условии здорового организма, функционирует так, выработка липидов находится под контролем.
Как проводится анализ крови, что нужно знать?
Существует два типа холестеринового вещества – высокой (ЛПВП) и более низкой (ЛПНП) плотности. Липопротеины высокой плотности – это, как привыкли говорить «хороший, полезный и нужный» холестерол. Они утилизируют лишние липиды, не давая жировым клеткам скапливаться и оставаться в сосудах.
Липопротеины низкой плотности (плохие, опасные жиры), как раз те, что образуют жировые бляшки, сужающие просветы сосудов.
Диагностику на уровень липопротеринов обязательно назначают при заболеваниях печени, а также при многих болезнях пищеварительной системы. Такое исследование рекомендовано людям, страдающим ожирением, а также тем, у кого наблюдается наследственная предрасположенность к закупорке сосудов липидами.
Анализ крови на холестерол называется липидограммой.
Для исследования показателей у пациента берут кровь из вены натощак и определяют следующие данные:
- (ЛПВП) – измеряется в значении ммоль/л;
- (ЛПНП) – измеряется в значении ммоль/л;
- концентрация в составе биохимических элементов общего холестерина (ОХ);
- триглицериды (ТГ).
На заметку!
Для проведения столь сложных анализов рекомендуется выбирать надежную лабораторию, где делают развернутое исследование на уровень липоидов в крови. Оного показателя общего холестерола бывает недостаточно для выявления общей картины состояния здоровья.
Для подготовки к диагностированию необходимо:
- за 10–12 часов до забора крови не употреблять никакую пищу;
- за несколько дней до диагностирования отказаться от приема пищи с трансгенными жирами (магазинная выпечка, чипсы, маргарин);
- за 3–4 дня придерживаться умеренной диеты с низким углеводным индексом;
- не принимать алкоголь минимум за 2 дня до диагностики.
Перед анализом желательно хорошо выспаться и меньше нервничать.
Каковы нормы холестерина в крови у мужчин после 60 лет покажет таблица, приведенная ниже.
Для профилактирования раннего атеросклероза и иных патологических состояний, связанных с изменением сосудов, специалисты рекомендуют проходить диспансеризацию людям моложе 50 лет раз в год. Тем, кто старше этого возраста – каждые полгода.
Важно знать!
Пометка на продуктах «без холестерина» – есть не более, чем маркетинговый обман. Продукты не содержат прямой холестерол, но могут быть насыщены трансжирами, углеводами, приводящими к избыточной выработке липидов печенью.
Нормы холестерина у мужчин по возрастным группам в таблицах
Мужской организм меньше подвержен гормональным колебаниям, чем женский, но в нем также происходят постоянные изменения. Представители сильного пола в гораздо большей степени предрасположены к изменениям показателей липидного содержания и риск прогрессирования атеросклероза (закупорки жирами) сосудов у них выше.
Препараты для лечения климакса у женщин после 50 лет
Норма холестерина в крови у мужчин до 40 лет должна тщательно контролироваться. Особенно, если у человека есть генная предрасположенность к сердечно-сосудистым заболеваниям или наблюдаются другие болезни, влияющие на состав, качество и вязкость крови.
Таблица норм для мужчин:
| Возраст мужчины | Общий холестерол (ОХ) |
ЛПНП (ммоль/л) | ЛПВП (ммоль/л) |
| От 20 до 30 лет | 3,43-6,33 | 1,81-4,28 | 0,81-1,64 |
| От 30 до 40 лет | 3,79-6,98 | 2,11-4,92 | 2.10-4,92 |
| От 40 до 50 лет | 4,10-7,16 | 2,52-5,24 | 0,76-1,67 |
| От 50 до 60 лет | 4.05-7,16 | 2,27-5,25 | 0,72-1,85 |
| От 60 до 70 лет | 4,08-7,11 | 2,53-5,45 | 2,52-5.45 |
| От 70 и старше | 3,73-6,86 | 2,49-5,35 | 0,80-1,95 |
Постепенные гормональные перестройки у мужчин начинаются уже после 35. Уровень тестостерона начинает медленно снижаться. Замедляется выработка и других половых гормонов. Чем здоровее человек, тем менее заметны для него эти процессы.
Если мужчина хочет продлить молодость и сохранить свои силы, очень важно в период с 35 лет и до 45 лет вести полноценный, активный образ жизни, чаще заниматься сексом и придерживаться правильного питания.
Именно этот промежуток времени может запустить или замедлить старение.
Интересный факт!
Причиной инфарктов, инсультов чаще всего становится не сам атеросклероз, ослабление стенок сосудов. К ним приводят вредные привычки, некачественное питание, отсутствие должной физической нагрузки. Холестериновые клетки пытаются «починить» плохие сосуды и там, где повреждений много, начинают образовываться жировые бляшки.
Причины почему происходят отклонения от норм и возможные последствия
Врачи убеждены, что общий холестерин в составе венозной крови и гемодинамике зависит в большей степени от образа жизни человека. Генетические факторы не исключены, но их можно регулировать путем соблюдения профилактических мер.
Причинами отклонений чаще всего бывают:
- стресс, частые переживания, физические и умственные переутомления;
- вредные привычки, в особенности табакокурение;
- избыточный вес;
- неправильное, несбалансированное питание (тяжелая, синтетическая, жирная, соленая, копченая пища, злоупотребление снеками, фаст-фуд, сладости);
- малоподвижный, сидячий образ жизни;
- некоторые хронические заболевания (диабет, болезни щитовидной железы, гипофиза, хронические болезни почек, желчного пузыря, печени, пищеварительной системы, инфекции);
- длительный прием некоторых медикаментозных препаратов, преимущественно диуретиков, бета-блокаторов, стероидов, антикоагулянтов;
- наследственность.
Повышенный холестерин у мужчин трудно определить без анализа. Часто он имеет смазанные и неярко выраженные симптомы.
Гиполипидемия в прогрессирующем состоянии может выражаться в следующих признаках:
- головные боли;
- ухудшение памяти;
- боли в руках, ногах;
- гипертония;
- тахикардия, аритмия;
- повышенное потоотделение;
- слабость, повышенная утомляемость;
- одышка;
- тяжесть в ногах;
- изменения структуры и цвета кожи;
- проблемы со сном;
- изменения психоэмоционального характера (раздражительность, вспыльчивость, апатия);
- ксантелазмы – образование серого или желтого ободка по периферии роговицы глаз;
- на поздних стадиях – образование ксантом (подкожный жировых уплотнений, особенно на местах сгибов).
Если норма холестерина в крови у мужчин после 40 лет сильна отклонена в большую сторону – это повод бить тревогу.
Возможные последствия гиперлипидемии:
- стойкая гипертензия;
- инсульты и острые нарушения головного кровообращения;
- стенокардия;
- эндартериит;
- ишемия сердца и сосудов;
- экстрасистолия;
- инфаркт.
Это далеко не все осложнения, но самые распространенные.
Как снизить и предотвратить проблему?
Когда нормы холестерина у мужчин старше 60 сильно отклонены, врач назначает медикаментозную терапию. Но одного лекарственного лечения недостаточно. Пациенту необходимо пересмотреть образ жизни и соблюдать меры профилактики.
Понизить уровень липидов в крови и поддерживать их в норме помогут следующие рекомендации:
- отказ от вредных привычек;
- умеренная физическая активность (любые подходящие виды спорта, регулярные пешие прогулки);
- соблюдение диеты с пониженным содержанием жиров и углеводов, абсолютное исключение вредных, жирных продуктов;
- регулярное питье зеленого чая, он активно снижает холестерин;
- избавление от лишнего веса;
- сокращение кофесодержащих напитков, кофеин сужает сосуды;
- нормализация режима труда и отдыха;
- сон в достаточном для организма количестве;
- избегание стрессовых ситуаций, расслабление.
Почему лекарства от холестерина малоэффективны?
Когда показатели холестерола завышены и чреваты тяжелыми последствиями, врач может назначить прием лекарств.
Обычно медикаментозная терапия при гиперхолестеринемии включает в себя два вида препаратов:
- средства с действующим веществом, препятствующим усвоению липидов в кишечнике;
- статины – лекарства, угнетающие выработку холестерола непосредственно в печени.
Стоит понимать, что подобные медикаменты являются лишь симптоматическими и ничего не лечат. В некотором смысле даже вредят. Они не восстанавливают обменные процессы, не приводят к полному выздоровлению. Но в некоторых случаях такие препараты просто необходимы.
Чаще всего к проблемам с холестеролом у людей в возрасте старше 50 лет приводит банальное пренебрежение правил здоровой жизни. Но когда отклоняется норма холестерина в крови у мужчин в 30 лет без видимых факторов – причинами могут быть скрытые заболевания. Поэтому первым делом необходимо пройти тщательную диагностику.
Правильно подобранная медикаментозная терапия в сочетании с диетой и другими профилактическими мерами дает хороший результат. Поддержка холестериновых показателей на оптимальном уровне позволит сохранить здоровье и долголетие.
Источник: https://perelomu.net/40/15592.html
Норма холестерина в крови у мужчин
Повышенный холестерин – распространенное явление среди мужчин разных возрастов. По статистике, раньше его диагностировали у мужчин после 50 лет, среди молодежи оно было редкостью.
Однако сегодня все больше молодых парней в возрасте около 30 лет узнают о высоком холестерине.
Каждый должен знать, какая существует норма для его возраста, как сдать анализ, и что делать при наличии отклонений.
Что такое холестерин и зачем контролировать его уровень
Холестерин представляет собой жироподобное соединение, вырабатываемое печенью. Часть этого вещества попадает в организм вместе с пищей – с продуктами, в которых присутствуют жиры животного происхождения.
Повышенный уровень холестерина является распространённой проблемой, медики называют его врагом №1, как причина заболеваний сердечно-сосудистой системы.
Однако, когда его количество в норме, это способствует нормальному функционированию многих внутренних органов.
Переоценить роль холестерола сложно, поэтому этого жироподобного соединения должно быть достаточно. Нормальный уровень холестерина способствует:
- выработке половых гормонов, поддержанию гормонального фона;
- укрепление иммунитета;
- строение и рост всех клеток в организме;
- выработка витамина D и другие.
Получается, что дефицит холестерола приведет к уменьшению этих функций, переизбыток тоже скажется на функциях, к тому же вызовет ряд осложнений. Если количество холестерина превышает норму, увеличивается риск развития атеросклероза – заболевания, при котором стенки сосудов и артерий поражаются отложениями холестерина. Они формируют бляшки, сужая просвет внутри сосуда, и нарушают кровоток.
Показатели ниже нормы встречаются редко, связаны чаще всего с неполноценным рационом, голоданием. Для их нормализации требуется наладить питание, вести активный образ жизни.
Опасным осложнением высокого холестерина является риск развития инсульта, инфаркта миокарда и других заболеваний сердечно-сосудистой системы.
Из-за сужения просвета внутри сосудов увеличивается вероятность того, что кровь перестанет циркулировать на этом участке, орган, к которому не поступает кровь, потеряет свои функции. Если им окажется сердце, головной мозг, легкие, это может привести к летальному исходу.
Конечно, вероятность такого исхода возникает лишь в критических ситуациях, постоянный контроль за уровнем холестерина поможет избежать многих осложнений.
Норма общего холестерина, ЛПНП и ЛПВП у мужчин
Норма холестерина в крови у мужчин зависит от возраста, чем старше становится человека, тем больше допустимые значения. Для определения нормальных показателей учитывается количество ЛПНП, ЛПВП и общее значение. Такой подробный результат помогает врачу оценить состояние больного и понять, что именно провоцирует увеличение уровня холестерина. Основные показатели – это:
- ЛПВП – липопротеины высокой плотности или хороший холестерин. Вырабатывается печенью, является строительным материалом для клеток в организме и выполняет другие важные функции.
- ЛПНП – липопротеины низкой плотности или плохой холестерин. Чаще проникает в организм с жирной пищей, имеет свойство откладываться на стенках сосудов и артерий. Последствие большого числа плохого холестерола в крови – атеросклероз и другие болезни сердца, сосудов.
Общий холестерин – суммарное количество липопротеинов разных плотностей, циркулирующих в крови. Если его значение превышает норму, необходимо обратить внимание на отдельные показатели ЛПНП и ЛПВП. Чаще отклонения выявляются в количестве липопротеинов низкой плотности, что часто указывает на ошибки в питании.
Кроме ЛПНП и ЛПВП, существуют также другие виды липопротеинов, но их количество незначительно и мало влияет на показатель общего холестерина
Таблица нормы для мужчин по возрасту
В таблице ниже приведена норма холестерина у мужчин по возрасту. Единицей измерения показателей является ммоль/л.
| Возраст | Общий холестерин | ЛПНП | ЛПВП |
| До 10 лет | 2,95–5,25 | 1,63–3,34 | 0,98–1,94 |
| 10–20 лет | 3,08–5,10 | 1,66–3,37 | 0,96–1,63 |
| 20–30 лет | 3,16–6,32 | 1,71–4,27 | 0,78–1,63 |
| 30–40 лет | 3,57–6,99 | 2,02–4,90 | 0,72–1,60 |
| 40–50 лет | 3,91–7,15 | 2,25–5,23 | 0,70–1,66 |
| 50–60 лет | 4,09–7,15 | 2,31–5,26 | 0,72–1,84 |
| 60–70 лет | 4,12–7,10 | 2,15–5,44 | 0,78–1,94 |
| Старше 70 лет | 3,73–6,86 | 2,49–5,34 | 0,80–1,94 |
Для женщин существует другая таблица допустимых значений, в ней показатели немного меньше, чем в мужской.
После 30
У мужчин после 30 и до 40 лет почти всегда происходит увеличение холестерина в крови и это отражается на допустимых показателях нормы. Все дело в том, что в этом возрасте начинаются изменения гормонального фона, в том числе связанные с процессами выработки гормонов, за которые отвечает холестерол.
Допустимыми значениями являются:
- общий показатель – до 6,99;
- ЛПНП – 2,02–4,90;
- ЛПВП – 0,72-1,60.
После 40
У мужчин после 40 лет достигается пик максимальных значений. Считается, что холестерин в крови не должен превышать 7. Если показатель 7 и выше, это часто рассматривается как наличие риска развития сердечно-сосудистых заболеваний. Этот показатель является усредненным, многие врачи ориентируются на значения из таблицы.
Согласно ей, общий показатель должен быть не более 7,15, то есть теория о том, что 7 – всегда признак проблем, неверна.
В возрасте от 40 и до 50 лет у многих мужчин происходят колоссальные изменения гормонального фона.
Сначала это может быть депрессия, которая отражается на отсутствии полового влечения, затем она может сменяться на повышенную выработку половых гормонов, в чем и принимает участие холестерин.
После 50
Еще советуем почитать:
Признаки повышенного холестерина у мужчин
У мужчин в возрасте 50–60 лет желаемое содержание холестерина в крови сильно не меняется, все так же допускается показатель больше 7. В этом возрасте у мужчин увеличивается риск развития многих заболевания, в том числе затрагивающих сердце и сосуды.
Считается, что 50–60-летний возраст – это важный момент, во время которого мужчинам необходимо больше уделять внимания своему здоровью. Учитывая то, что холестерин принимает участие в жизнедеятельности многих внутренних органов, следить за его уровнем в этот период особенно важно.
После 60
Норма холестерина постепенно уменьшается, сначала по достижению 60-летнего возраста, затем 70-летнего. Причем показатели ЛПВП практически не меняются, изменения затрагивают в основном ЛПВП, а они, в свою очередь, сказываются на общем значении.
Сосуды и артерии имеют свойство терять свою эластичность, тонус с годами, поэтому у пожилых мужчин повышается опасность развития болезней сердечно-сосудистой системы. Во-первых, этому способствует возраст, во-вторых, неправильный образ жизни, который раньше, казалось, не дает о себе знать, теперь проявляет себя. Следить за холестерином в возрасте 60 лет и старше – особенно важно.
Как сдать анализ
Анализ крови на холестерин предполагает забор материала из вены. Чтобы получить точный результат, необходимо хорошо подготовиться к его проведению. Для этого нужно соблюдать такие правила:
- анализ сдается натощак, от последнего приема пищи должно пройти не менее 10–12 часов;
- ужин накануне должен быть легким, малокалорийным;
- за несколько дней до сдачи крови рекомендуется отказаться от жирной, вредной пищи;
- нельзя курить утром, хотя бы за час до посещения лаборатории;
- необходимо ограничить физическую нагрузку, за сутки лучше отложить занятие спортом;
- за несколько часов до сдачи анализа лучше не пить даже воду.
Сдавать анализ крови на биохимию необходимо, когда пациент относительно здоров, серьезные инфекционные, грибковые и другие болезни могут повлиять на результат.
На достоверность результата могут повлиять такие факторы:
- сдача крови в положении лежа;
- принимаемые препараты;
- интенсивная физическая нагрузка.
Необходимо сообщить лечащему врачу или лаборанту о приеме препаратов на постоянной основе, они могут исказить результат, поэтому чаще требуется на время их отменить
Если показатели превышают норму, можно назначить дополнительное проведение липидограммы. Это анализ крови из вены, при котором исследуется каждый вид липопротеинов, рассчитывается индекс соотношения между ними и другие детали. Это исследование направлено не просто на диагностику крови, но на конкретные показатели, способные влиять на холестерол.
Причины повышения
Существует много причин повышения уровня холестерина в крови у мужчин. Некоторые из них происходят непроизвольно, не связаны с образом жизни человека. Например, к ним относится генетическая предрасположенность. По статистике, если у обоих родителей диагностирован атеросклероз, вероятность его развития у ребенка составляет более 50%.
И также причинами могут быть:
- холестаз – застой желчи;
- хронические заболевания печени и почек, особенно печеночная и почечная недостаточность;
- нефротический синдром (хроническое воспаление почек);
- нарушения функции щитовидной железы;
- сахарный диабет;
- онкология простаты, поджелудочной железы, других органов.
Все же часто причинами повышения уровня холестерина у мужчин становятся:
- Неправильное питание. Особенно вредными считаются привычки питаться фастфудом, не иметь режима питания, переедание. Чрезмерное употребление жирной пищи приводит к тому, что ЛПНП значительно превышает норму, что сказывается и на общем показателе.
- Ожирение. Является результатом неправильного питания, приводит к нарушениям липидного обмена и других обменных процессов.
- Отсутствие физической активности. Сидячий образ жизни приводит ко многим проблемам со здоровьем и особое место среди них занимают заболевания сердца и сосудов. Чем старше становится мужчина, тем большая у него потребность в физической активности.
- Вредные привычки. Курение, чрезмерное употребление алкоголя, других вредные привычки оказывают отрицательное действие на печень. И также они ухудшают состояние сосудов и артерий.
Последствия вредных привычек часто видны не сразу, а через годы, самым распространенным является высокий холестерин и атеросклероз
Как понизить уровень вещества
Если показатели холестерина у мужчин превышают норму, нельзя затягивать с лечением. Для начала необходимо пройти диагностику, чтобы установить возможную причину. Если обнаруживаются заболевания эндокринной системы или других органов, терапия направлена на устранение первопричины.
Если уровень превышен ненамного, можно попробовать обойтись без медикаментозного лечения. В первую очередь, необходимо сесть на диету, ее основными принципами являются такие правила:
- исключите из рациона мучное, сдобу, сладости;
- замените жиры животного происхождения жирами растительного происхождения;
- добавьте в ежедневный рацион свежие овощи, фрукты, ягоды, зелень;
- исключите мясо и рыбу жирных сортов, употребляйте только постные сорта;
- откажитесь от алкоголя, кофе, крепкого черного чая;
- готовьте блюда исключительно на пару, варите или тушите, откажитесь от жареных блюд;
- кушайте небольшими порциями 4–6 раз в день, избегайте как переедания, так и голодания.
Основная группа препаратов, направленная на снижения холестерина – статины. Применяется она тогда, если диетотерапия не принесла результата, назначение делает строго лечащий врач.
Как поддерживать холестерин в норме
Зная, сколько норма составляет для вашего возраста, старайтесь соблюдать профилактические меры, чтобы поддерживать холестерин в пределе допустимых значений. В этом поможет соблюдение таких рекомендаций:
- питайтесь правильно;
- кушайте больше свежих фруктов, овощей, другой полезной пищи;
- следите за весом, не ждите, пока появится ожирение, боритесь с лишними килограммами по мере их появления;
- гуляйте на свежем воздухе;
- занимайтесь спортом;
- откажитесь от вредных привычек;
- избегайте стрессов и нервных перенапряжений;
- при появлении любых подозрительных симптомов обращайтесь к лечащему врачу.
Для взрослого мужчины в возрасте старше 40 лет желательно проходить профилактический осмотр и сдачу анализов в местной поликлинике ежегодно
Таким образом, следить за уровнем холестерина в крови необходимо мужчинам всех возрастов. Важно знать, какие показатели являются допустимыми для вас и что делать, если возникли отклонения.
Если сразу начать бороться с нежелательным явлением, можно обойтись без медикаментозного лечения, достаточно соблюдать диету и заниматься спортом. В противном случае, требуется лекарственная терапия.
Профилактические меры помогут избежать увеличение уровня холестерола.
Источник: https://med-post.ru/zdorove/norma-holesterina-krovi-muzhchin
Таблица нормы холестерина в крови у мужчин
Главная → Домашнее лечение → Организм → Холестерин
Возрастная норма холестерина у мужчин
Холестерин (холестерол) – многоатомный липидный спирт, один из основных строительных материалов клеток. Больше всего полезных жиров можно обнаружить в эритроцитах, тканях печени и головного мозга, нервных волокнах. Снижение уровня липидов так же опасно, как и их повышение. Поэтому мужчинам следует знать, каким должно быть соотношение полезных и вредных жиров в крови.
В обозначениях уровня холестерола присутствует понятие хороший и плохой холестерин – что это значит? Правильные липиды – альфа-холестерин, липопротеиды высокой плотности (ЛПВП) – свободно проникают в ткани и внутренние органы, участвуют в обменных процессах.
Опасные жиры (липопротеиды низкой плотности, ЛПНП) наиболее атерогенны, их частицы откладываются в стенках сосудов, что приводит к образованию опасных бляшек. Итог — атеросклеротическое поражение сердечно-сосудистой системы, повышенный риск инсульта и инфаркта.
Уровни хорошего и плохого холестерина показывает биохимический анализ крови, возрастные показатели занесены в специальные таблицы.
Повышенный холестерин – что это значит? У мужчин средняя допустимая норма общего холестерина 5,2 ммоль/л, ЛПНП – не более 4,8, ЛПВП – до 1,7, триглециридов – не более 2 единиц. Диапазон нормальных значений зависит от лаборатории, которая проводила анализ. Референсные значения обязательно указывают на бланке.
Таблица содержание холестерина для мужчин
| Возраст | Общий ХС | ЛПВП | ЛПНП |
| До 30 | До 6,3 | Не более 1,6 | Менее 4,3 |
| 30–40 | 3,4–6,8 | 0,7–2,1 | 1,9–4,8 |
| 40–50 | 3,9–7,1 | 0,7–1,7 | 2,3–5,2 |
| 50–60 | 4.1–7,2 | 0,7–1,9 | 2,3–5,4 |
| 60–70 | 4,1–7,1 | 0,8–1,9 | 2,4–5,5 |
| Старше 70 | 4–6,9 | 0,7–1,8 | 2,3–5,3 |
Анализ крови для определения уровня холестерина берут из вены натощак, последний прием пищи должен быть минимум за 8 часов до обследования. Накануне не рекомендуют употреблять жирные продукты.
Врачи советуют проводить диагностику всем мужчинам после 30–40 лет, поскольку современный образ и темп жизни негативно отражается на состоянии сосудов.
После 60 лет проходить обследование необходимо раз в 6–12 месяцев.
Важно! Мужчинам нужно тщательно следить за показателями липидов в крови, ведь их половые гормоны не защищают органы сердечно-сосудистой системы, в отличие от женских!
Причины повышения нормы
Около 80% холестерина синтезирует печень, остальное количество липидов поступает в организм с продуктами питания. Избыток жирной пищи в рационе чреват развитием гиперхолестеринемии.
Основные причины повышения холестерина:
- генетическая предрасположенность – семейная гиперхолестеринемия;
- сидячая работа, отсутствие регулярных физических нагрузок, ожирение;
- пагубные привычки, частые стрессы;
- эндокринные болезни – сахарный диабет, сбои в работе щитовидной железы;
- гипертония, нарушения функций почек, печени, поджелудочной железы.
Спровоцировать повышение холестерина может длительный прием некоторых лекарств. Значение имеет и возраст – гиперхолестеринемия чаще развивается у мужчин после 50 лет.
Важно! Без полезного холестерина ухудшается работа репродуктивной и пищеварительной системы, развивается дефицит витамина D, прекращается синтез жирных кислот!
Что делать при высоком или низком – лечение
Гиперхолестеринемия – серьезная предпосылка для развития ишемии, атеросклероза. Она в несколько раз увеличивает риск инфаркта, инсульта, облитерации сосудов нижних конечностей. Для его снижения нужна коррекция образа жизни, питания, медикаментозное лечение.
Что делать при высоком холестерине
Основу лечения гиперхолестеринемии составляет диета. Изменив рацион, составив правильное меню, можно снизить показатели без лекарственных препаратов.
| Запрещенные продукты | Разрешенные продукты |
жирное мясо, копчености, колбасные изделия, фастфуд, продукты с высоким содержанием консервантов;
|
сезонные овощи в свежем, отварном, тушенном, запеченном виде;
|
При высокой гиперхолестеринемии, помимо диеты, назначают медикаментозное лечение. Оно направлено на снижение уровня вредных липидов и восстановление нормальной работы сосудов.
Основные группы препаратов для снижения высокого холестерина:
- Статины – Липостат, Симгал, Липримар. Они угнетают ферменты, которые участвуют в выработке вредного холестерина, помогают очистить и восстановить поврежденные сосуды. Но лекарства имеют много противопоказаний, побочных эффектов, принимать их можно только по назначению врача.
- Фенофибрат канон – современный препарат из группы фибратов, регулирует уровень липидов и мочевой кислоты. Его назначают в качестве вспомогательного лекарственного средства, если уровень холестерина более 7,4 ммоль/л.
- Ионообменные смолы – Холестирамин, Колестипол. Препараты связывают липиды низкой плотности, пить их нужно обязательно во время еды.
- Лекарственные средства, содержащие ацетилсалициловую кислоту. Они разжижают кровь, предотвращают появление атеросклеротических бляшек.
- БАДы на основе хитозана, лецитина, таурина, растительных экстрактов. Они рекомендованы пациентам, которым сильнодействующие препараты противопоказаны.
Для лечения и профилактики гиперхолестеринемии необходимо регулярно принимать витаминные комплексы с высоким содержанием аскорбиновой и никотиновой кислоты, токоферола, рыбий жир. Хорошо очищает сосуды имбирный чай, чеснок, артишоки, настой из расторопши.
Как повысить уровень полезного холестерина
При снижении уровня полезного холестерола ниже 2 ммоль/л возникают проблемы с иммунной системой, человек становится уязвим для инфекций. Могут развиваться депрессивные состояния, увеличивается риск остеопороза, бесплодия, ожирения, диабета, кровоизлияния в мозг.
Как лечить низкий холестерин:
- Включить в рацион яйца, молоко, творог, красные сорта мяса, орехи, рыбу, фрукты.
- Принимать растительные масла. Они положительно влияют на уровень липидов в крови, лучшими считаются льняное и рыжиковое масло. Достаточно принимать по 15 мл трижды в день перед едой, чтобы избежать снижения полезного холестерола.
- Отказаться от продуктов с высоким гликемическим индексом.
- Регулярно заниматься спортом, при этом нужно сжигать не менее 1200 калорий в неделю.
- Снизить вес, отказаться от пагубных пристрастий.
Важно! Снижение уровня липидов чаще всего диагностируют у вегетарианцев, людей с эндокринными патологиями и заболеваниями кишечника!
Как избежать нарушений нормы
Предотвратить повышение уровня холестерина несложно. Нужно придерживаться здорового образа жизни и вовремя корректировать нарушенный обмен веществ.
Что делать для профилактики:
- правильно и сбалансированно питаться;
- регулярно заниматься спортом, больше гулять на свежем воздухе;
- отказаться от курения, чрезмерного употребления алкоголя;
- ежедневно принимать контрастный душ, он поможет укрепить стенки сосудов.
Лучший метод профилактики – регулярная сдача общего и биохимического анализа крови. При незначительном отклонении уровня липидов от нормы явные признаки патологии отсутствуют, она выявляется только лабораторно. Но без своевременной коррекции заболевание прогрессирует, что приводит к развитию тяжелых, а иногда и смертельных осложнений.
Уровень холестерина – важный показатель здоровья мужчины, любые отклонения негативно отражаются на работе внутренних органов. Правильное питание, здоровый и активный образ жизни – отличное и эффективное средство для предотвращения патологий.
Источник: https://lechim-prosto.ru/holesterin-norma-u-muzhchin-po-vozrastu-tablitsa.html
Таблица нормы холестерина в крови у мужчин
Какая норма холестерина в крови у мужчин должна быть после 30, 40, 50 и 60 лет и что делать, если его количество больше или меньше рекомендованных показателей?
О чем говорит повышенный холестерин мужчины
Типичными факторами, способствующими повышению в мужском организме количества вредного холестерина, являются:
- неправильное питание – злоупотребление «тяжелой», жирной пищей, фаст-фудом, полуфабрикатами;
- малоподвижный образ жизни (особенно при сидячей работе);
- ожирение;
- нарушенная функция щитовидной железы;
- курение, частое употребление спиртных напитков;
- генетическая предрасположенность;
- повышенное артериальное давление;
- болезни почек, печени, поджелудочной железы;
- психоэмоциональные нагрузки.
Врачи настоятельно рекомендуют сдавать анализ крови на холестерин всем мужчинам после 30-40 лет, вне зависимости от имеющихся патологий и факторов риска. Это связано с возрастными изменениями, происходящими в организме.
Дело в том, что после 40 лет у мужчин в значительной степени снижается выработка тестостерона. Данный физиологический процесс называется возрастной андрогенный дефицит.
Гормональные изменения вызывают появление хронических заболеваний, лишнего веса и в том числе большое содержание в крови вредных липопротеинов.
В редких случаях результаты анализов могут показать наоборот недостаточное содержание холестериновых соединений. Это может быть обусловлено:
- нехваткой витаминов при плохом питании;
- болезнями печени и щитовидной железы;
- анемией, при которой происходит нарушение усвоения питательных веществ.
Норма холестерина для мужчин по возрасту
| < 5 | 2,95-5,25 | ||
| 5-10 | 3,13-5,25 | 0,98-1,94 | 1,63-3,34 |
| 10-15 | 3,08-5,23 | 0,96-1,91 | 1,66-3,34 |
| 15-20 | 2,91-5,10 | 0,78-1,63 | 1,61-3,37 |
| 20-25 | 3,16-5,59 | 0,78-1,63 | 1,71-3,81 |
| 25-30 | 3,44-6,32 | 0,80-1,63 | 1,81-4,27 |
| 30-35 | 3,57-6,58 | 0,72-1,63 | 2,02-4,79 |
| 35-40 | 3,63-6,99 | 0,88-2,12 | 1,94-4,45 |
| 40-45 | 3,91-6,94 | 0,70-1,73 | 2,25-4,82 |
| 45-50 | 4,09-7,15 | 0,78-1,66 | 2,51-5,23 |
| 50-55 | 4,09-7,17 | 0,72-1,63 | 2,31-5,10 |
| 55-60 | 4,04-7,15 | 0,72-1,84 | 2,28-5,26 |
| 60-65 | 4,12-7,15 | 0,78-1,91 | 2,15-5,44 |
| 65-70 | 4,09-7,10 | 0,78-1,94 | 2,49-5,34 |
| > 70 | 3,73-6,86 | 0,85-1,94 | 2,49-5,34 |
У мужчин в определенные возрастные периоды наблюдаются серьезные гормональные изменения, обусловленные перестройкой и старением организма. Поэтому после 35-40 лет сдавать анализ крови на холестерин необходимо, поскольку в зависимости от общего состояния организма именно в эти возрастные периоды усиливается риск появления хронических болезней. Врачи рекомендуют проходить данную процедуру каждые 5 лет и обязательно после 50, 60 и 70 лет.
Мужчины до 30 лет
Отклонения от рекомендуемой нормы минимальны. Оптимальное соотношение концентрации липопротеидов низкой и высокой плотности поддерживается благодаря активным метаболическим процессам.
Источник: https://fertilnost.guru/bolezni/gematologiya/tablitsa-normy-holesterina-v-krovi-u-muzhchin.html
Норма холестерина у мужчин в крови по возрасту
Повышение в организме уровня холестерина у мужчин служит причиной заболеваний сердца, сосудов, снижения потенции. Поддерживая концентрацию холестерина в крови в диапазоне нормы, не превышающей соответствующего значения в таблице по возрасту, удается снизить риск ишемии сердца и атеросклероза, увеличить продолжительность жизни.
Холестерин (ХС) – это многоатомный спирт холестерол, имеющий циклическую структуру, являющийся важным компонентом клеточных стенок.
Около 20% холестерина поступает в организм с животной пищей, 80% его образуется в тканях организма. Основной поставщик ХС – это печень, но сборка этого важнейшего для клеточных мембран вещества происходит еще и в кишечнике, половых железах, почках и других органах.
Холестерол расходуется в процессах жизнедеятельности на синтез желчных кислот, витамина D, половых гормонов, содержится в крови в связанном виде с жирными кислотами.
Это соединение необходимо для образования нервных волокон и производства стероидных гормонов. Избыток утилизируется в печени, где ХС окисляется до жирных кислот.
Плохой и хороший холестерин
К клеткам тела молекулы холестерола доставляются в составе липопротеидов (липопротеинов) – комплексов, включающего в себя молекулы белка и липидов.
В зависимости от состава различают липопротеиды:
- с высокой плотностью – сокращение ЛПВП или англ. HDL;
- низкой плотностью – сокращенно ЛПНП или англ. LDL.
Белково-липидные комплексы ЛПНП поставляют клеткам тела жирные кислоты, холестерин, глицерин. Но, оседая на стенках кровеносных сосудов, способны накапливаться, образуя атеросклеротические бляшки.
Белково-липидный комплекс ЛПВП способен переносить холестерин атеросклеротических бляшек в печень, тем самым очищая кровеносные сосуды.
Эти качества отразились на бытовом названии данных белково-липидных комплексов:
- ЛПВП, как «хорошего» холестерина или антиатерогенного, т. е., понижающего опасность развития атеросклероза;
- ЛПНП, как «плохого» ХС или атерогенного, т. е., увеличивающего риск отложения в кровяном русле атеросклеротических бляшек.
Суммарно весь связанный с жирными кислотами, и транспортирующийся в составе липопротеинов холестерин называется общим, обозначается ОХС.
Диагностическое значение имеют значения общего холестерина, показатель ЛПВП и значение ЛПНП. Уровень нормы этих показателей зависит от возраста, а также от пола.
- При диагностике атеросклероза используется индекс или коэффициент атерогенности КА, указывающий на риск поражения кровеносного русла атеросклеротическими наростами.
- Индекс КА вычисляется по формуле:
- Из показателя уровня ОХС вычитают значение ЛПВП и делят результат на величину ЛПНП.
- При подозрении на существование у мужчины после 40 лет сердечных, сосудистых заболеваний необходим развернутый анализ на определение уровней всех видов холестеринов в крови и отклонения показателей от нормы.
- Исследование называется липидограммой, оно позволяет получить значения ОХС, ЛПНП, ЛПВП и триглицеридов.
Нормальные показатели холестерина
- Представители сильного пола гораздо раньше, чем женщины, сталкиваются с проблемами, связанными с поражением сосудистой системы атеросклеротическими бляшками и развитием атеросклероза.
- После 30 лет у значительной части мужчин холестерин в крови превышает норму, как видно из таблицы 1, а на стенках сосудов обнаруживаются атеросклеротические бляшки.
- Объясняется это отсутствием у мужской части населения защиты от атеросклероза в виде женского полового гормона эстрогена.
- Ниже в таблице указаны нормы суммарного холестерина в крови у мужчины по возрасту.
- Норма ОХС у мужчин в крови, таблица 1
| Годы | Показатели (ммоль/л) |
| новорожденн. | 1,3 – 2,6 |
| год | 1,8 – 4,9 |
| 1 — 14 | 3,74 – 6,5 |
| 15 – 20 л. | 2,91 – 5,1 |
| 21 — 25 | 3,16 – 5,6 |
| 26 – 30 л. | 3,44 – 6,3 |
| 31 — 35 | 3,57 – 6,5 |
| 36 — 40 | 3,69 – 6,98 |
| 41 — 45 | 3,91 – 6,9 |
| 46 – 50 л. | 4,1 – 7,15 |
| 51 — 56 | 4,1 – 7,17 |
| 56 – 60 л. | 4,04 – 7,15 |
| 61 – 66 л. | 4,12 – 7,15 |
| 66 – 70 л. | 4,09 – 7,1 |
| свыше 70 л. | 3,7 – 6,68 |
У среднестатистического мужчины в возрасте после 50 лет холестерин крови повышается, и появляется необходимость строго контролировать уровень ОХС, не допускать превышения нормы из таблицы 1.
Если результаты анализа на ХС превышают норму, то исследование необходимо проводить с регулярностью 1 раз в 3 месяца.
Указанные в таблице значения допустимы для здорового мужчины. Для людей, страдающих заболеваниями сосудов, сердца европейская ассоциация кардиологов рекомендует придерживаться показателей, лежащих на уровне нижней нормы и ниже.
При ишемии сердца уровень ХС, по европейским рекомендациям профилактики сосудистых осложнений, не должен быть более 3,4 ммоль/л.
Показатели холестерина, лежащие в диапазоне значений 3,5 – 4, считаются при ишемии сердца повышенными, больше 4 ммоль/л – высокими. При диабете 2, развивающегося в пожилом возрасте и связанным с ожирением, уровень ХС не должен превышать величины 4,5 ммоль/л.
Норма ЛПНП
- После возраста в 50 лет риск ишемии сердца у мужчин при холестерине крови, превышающем уровень нормы, возрастает в 2 раза.
- Предположить превышение нормы уровня атерогенного холестерина в крови можно при избыточной массе тела, гипертонии, склонности к сидячему образу жизни.
- Нормальные значения «плохого» ХС, входящего в состав атерогенных липопротеинов, указаны в таблице 2.
- Норма ЛПНП в крови у мужчин по возрасту, табл.2
| Годы | Значение (ммоль/л) |
| кровь пуповины | 0,2 – 1,3 |
| 1 – 10 л. | 1,63 – 3,34 |
| 11 — 15 | 1,7 – 3,34 |
| 16 — 19 | 1,55 – 3,9 |
| 20 — 39 | 1,55 – 4 |
| 40 – 50 л. | 2,07 – 4,9 |
| 50 – 60 л. | 2,3 – 5,7 |
| 60 – 70 л. | 2,59 – 6,09 |
| старше 70 л. | 2,46 – 5,57 |
- Значения атерогенных липопротеидов низкой плотности рассматриваются, как показатели риска сосудистых заболеваний.
- Высокие ЛПНП отмечаются при ожирении, гипотиреозе, болезнях печени, алкоголизме, приеме мочегонных лечебных препаратов, бета-блокаторов.
- Пониженные ЛПНП наблюдаются у больных онкологическими заболеваниями, поражением легких, анемией, гиперфункцией щитовидной железы.
Показатели атерогенных липопротеинов зависят от возраста. Накапливаться в крови «плохой» холестерин способен у мужчины длительное время бессимптомно, проявляясь при случайном скриннинговом обследовании после достижения 40 — 50 лет превышением нормы.
Рискуют заболеть ишемией сердца и атеросклерозом курильщики, а также лица, перенесшие инсульт. Уровень ЛПНП в данной группе мужчин не должен быть выше 1,8 ммоль/л.
Допустимая норма «плохого» холестерина в крови у мужчины после достижения им возраста 50 – 60 лет зависит от того, какая у него степень риска поражения сосудистых стенок и появления атеросклероза.
Значительно меньше вероятность появления атеросклероза и связанных с ним сосудистых осложнений, чем у группы с высоким риском поражения сосудов, у мужчин этой же возрастной группы, страдающих:
- гипертонией;
- диабетом;
- избыточным весом;
- гиподинамией.
Уровень ЛПНП у мужчин после 50 лет, принадлежащих к данной группе риска, нужно поддерживать в пределах 2,33 – 2,5 ммоль/л.
У мужчин после 60 лет, страдающих заболеваниями сердца, при холестерине ЛПНП менее 2,59 ммоль/л в крови, что соответствует нижней границе нормы в таблице по возрасту, сердечные приступы развиваются довольно редко.
Ухудшают состояние больного в этом возрасте, повышают риск сердечных приступов употребление жирной пищи, курение, пристрастие к алкоголю. У больных диабетом, атеросклерозом уровень ЛПНП не должен быть выше 2,6 ммоль/л.
Нормальные величины ЛПВП у мужчин
- Нормы липопротеидов высокой плотности повышаются и у мужчин, и у женщин к 70 годам, причем, у женщин нормальные показатели уровня антиатерогенного холестерина в крови выше.
- Ниже приведена таблица норм холестерина для антиатерогенных липопротеидов высокой плотности у мужчин по возрасту.
- Нормы ЛПВП у мужчин в крови, таблица 3
| Возраст, годы | Значение, ммоль/л |
| до 14 | 0,13 – 1,3 |
| 15 — 30 | 0,78 – 1,85 |
| 31 — 40 | 0,78 – 2,07 |
| старше 41 | 0,78 – 2.2 |
У взрослых мужчин старше 50 лет величина нормы холестерина в крови ниже, чем нормальное показание, какое предполагается в этой же возрастной группе для женщин.
Для мужчин критичной границей считается показатель ЛПВП 1 ммоль/л, для женщин – 1,2 ммоль/л.
Понижение ЛПВП в крови увеличивает риск атеросклероза. Снижение ЛПВП отмечается при язве желудка, гипертонии, диабете, курении.
Повышение «хорошего» холестерина отмечается при интенсивных физических нагрузках. Вызывают повышение ЛПВП употребление алкоголя, прием некоторых лекарств.
Отклонение ОХС от нормы
Как уже было отмечено, холестерин поступает с пищей в пищеварительный тракт и синтезируется печенью. Хотя, конечно, питание влияет на уровень ХС в крови, но преимущественное значение имеет скорость его синтеза в самом организме.
Во многом уровень ОХС определяется функциональностью печени, имеющимися хроническими заболеваниями, приемом определенных лекарств.
С повышением показателя общего холестерина увеличивается риск атеросклероза.
Содержание ОХС в крови, превышающее значение 5,2 ммоль/л, считается пограничным состоянием по риску развития атеросклероза. Уровень, превышающий 7,2 ммоль/л, является повышенным по риску поражения сосудистых стенок.
Повышение ХС у мужчин сопутствует заболеваниям:
- диабету;
- атеросклерозу;
- патологиям печени;
- микседеме;
- липоидному нефрозу.
- При острых воспалениях печени общий холестерин временно повышается, падая с окончанием рецидива ниже нормы.
- Высокий уровень ХС наблюдается при наследственной предрасположенности, которая встречается в некоторых семьях.
- Но в большинстве случаев у мужчин повышение показателей ОХС сопутствует развитию атеросклероза и указывает на риск ишемии сердца.
Снижение показателей холестерина в крови
Причиной понижения холестерина в крови может оказаться:
- туберкулез;
- тиреотоксикоз, гипертиреоз;
- острый панкреатит;
- инфекций в остром периоде;
- сепсис;
- кахексия – истощение организма;
- голодание, несбалансированное по содержанию липидов питание.
Значительное понижение холестерина служит показателем начинающейся атрофии печени и является признаком развивающегося у мужчины тяжелого состояния с неблагоприятным прогнозом.
Анализ на холестерин
Образование на сосудистых стенках атеросклеротических бляшек закупоривает сосуды и нарушает работу мозга, сердца, сосудистой системы, провоцируя, соответственно, инсульт, инфаркт, импотенцию.
При помощи исследования уровня ОХС, атерогенных, антиатерогенных липопротеидов врач получает возможность оценить степень опасности развития атеросклероза и его осложнений в виде перечисленных заболеваний.
Содержание липидов в организме определяется в биохимическом анализе образца венозной крови. Сдают анализ строго после 12 – 14 часов голодания, после ночного сна, натощак.
Референтные пределы ХС в крови у взрослых составляют (в ммоль/л):
- для ОХС – 3,6 – 5,2;
- показатель ЛПНП – 2,1 – 3,5;
- значение ЛПВП — 1 – 1,9.
У мужчин уровень ЛПВП не должен быть меньше 0,9 ммоль/л, у женщин – 1,2 ммоль/л.
Если значение ЛПНП составляет 3,3 – 4,1 ммоль/л, то это говорит о повышенном риске сердечной ишемии, а при показателях, превышающих 4,1 – о высоком риске этого заболевания сердца.
Источник: https://flebos.ru/krov/xolesterin/norma-xolesterina-u-muzhchin/
Загрузка...
