Лфк при бронхиальной астме: механизм действия, виды упражнений

• Дополнительным методом лечения бронхиальной астмы, помимо медикаментозной терапии, является дыхательная гимнастика.
• Этот способ рекомендован в любом возрасте и не имеет серьезных побочных эффектов, но в ряде случаев такие упражнения противопоказаны.
• Среди них онкологические поражения респираторных путей, вероятность развития внутренних кровотечений и обострение сопутствующих простудных инфекционно-воспалительных заболеваний.

Цели ЛФК при бронхиальной астме

• интенсивное отхождение образующейся мокроты вследствие повышения дренажной активности бронхов;
• стимуляция кровообращения, приводящая к более интенсивному притоку крови, а с ней – и кислорода к тканям дыхательных путей;
• стабилизация дыхательных процессов;
• облегчение тяжести приступов;
• приведение в тонус легких и повышение уровня их работоспособности.

Помимо этого происходит восстановление эмоционального состояния больных, которые в ходе выполнения гимнастики испытывают облегчение и подъем настроения на этом фоне.

Показания к выполнению упражнений

• низкий показатель жизненной емкости легких;
• малая подвижность структур грудной клетки и скованность спинных мышц и верхнего плечевого пояса;
• нестабильное, нарушенное дыхание;
• затруднения при отделении мокроты, скапливающейся в респираторных путях;
• недостаточный приток кислорода к тканям легких и бронхов.

Правила выполнения

Выполняя дыхательную гимнастику, следует придерживаться определенных общих правил:

1. Необходимо пройти предварительное обследование.
   Его задача – оценить физические возможности пациента, после чего общую рекомендованную схему упражнений при необходимости можно скорректировать.
2. Упражнения можно выполнять только в стадии относительной ремиссии и при отсутствии приступа.
3. Проводить гимнастику лучше в проветриваемом помещении, открыв окно или форточку и обеспечив приток свежего воздуха.
4. В тяжелых ситуациях непосредственно перед выполнением упражнений рекомендуется принять бронхолитическое средство, чтобы затруднение дыхания не являлось препятствием для гимнастики.
5. По возможности комплекс ЛФК следует сочетать с дополнительными умеренными нагрузками, например – ходьбой или посещением бассейна.
6. При дыхательной недостаточности третьей степени, сильной одышке или диагностированном астматическом статусе гимнастика противопоказана.

Механизм действия

Это способствует общему укреплению дыхательной системы и других систем организма в целом.

1. Также снижается риск возникновения бронхоспазмов, так как сосудистый тонус бронхиального древа приходит в тонус.
2. Параллельно нормализуется подвижность грудного отдела, который начинает нормально сужаться и расширяться, а удушье и одышка при этом пропадают.
3. В ходе лечебной гимнастики пациент учится контролировать нагрузку на мышцы грудной клетки и таким образом предотвращать астматические приступы или снизить количество таких приступов и облегчить их протекание.
4. Результат таких упражнений – укрепление брюшных мышц, что приводит к дополнительному усилению контроля над дыхательными процессами и их стабилизации.

Комплекс упражнений

Это необходимо, чтобы избежать такого приступа непосредственно во время выполнения упражнений.

Общая схема гимнастики выглядит следующим образом (но может варьироваться в зависимости от особенностей протекания болезни):

1. В течение 40 секунд необходимо интенсивно и глубоко дышать, с каждым вдохом снижая частоту вдохов и выдохов.
2. Обе ладони сжать в кулаки и согнуть локти так, чтобы коснуться кулаками плеча, одновременно со сгибанием локтей сделать вдох и выдохнуть при разгибании локтей.
3. Согнуть одну ногу и подтянуть колено к животу, выдыхая.
   Вдох выполняется при разгибании ноги.
4. Развести руки в сторону, развернув их ладонями к верху и вдыхая.
   Затем опустить руки по швам, сделав выдох.
5. Сесть на стул и выполнить наклоны тела влево и вправо, при каждом наклоне максимально выдыхая.
   В момент возвращения в исходное положение совершается глубокий вдох.
6. Встать со стула и расставить ноги, немного шире плеч и уперев руки в пояс.
   Отведя локти назад, сделать вдох, возвращая локти в исходное положение, выдохнуть.
7. Встать и опереться руками в спину стула.
   Далее совершить несколько приседаний, выдыхая. Возвращаясь в стоячее положение сделать вдох.
8. Встать и расставить ноги на ширину плеч, уперевшись ладонями в пояс.
   Совершая глубокие вдохи, на выдохе произносить звук «А».
   После нескольких повторений в том же положении выполнить несколько наклонов вперед, выдыхая при этом.

   Принимая исходное положение, совершить глубокий вдох.
9. Лежа на кровати, вдохнуть и при этом поднять любую руку вверх, после чего, выдыхая, опустить.
   Далее по такому же принципу несколько раз поднять и опустить любую ногу.
10. Сидя на стуле, расслабить руки и положить их ладонями на колени, но не наклоняться сильно вперед.
    Далее, приподнимая ноги, упираясь носками в пол, сжать кулаки. Опуская ноги, нужно выдыхать.

Но в холодное время года этого можно не делать, чтобы не спровоцировать на холоде приступ.

Что такое звуковая гимнастика и как она выполняется?

• Звуковая гимнастика – одно из направлений ЛФК при бронхиальной астме.
• Общие принципы те же, что и в общем описанном комплексе.
• Но при этом вдохи и выдохи сопровождаются произношением различных гласных и согласных звуков.
• В первые несколько дней, которые считаются подготовительными, произносятся гласные звуки, которые можно чередовать на свое усмотрение.
• В дальнейшем на вдохах и выдохах произносятся согласные, исключая «Ш», «Щ» и «Ж».
• А спустя несколько дней, когда ощущается заметная стабилизация дыхания, длительность растягивания звуков постепенно нужно увеличивать до полуминуты.
• Такая гимнастика должна выполняться до пяти раз в день, а между каждым последующим упражнением должно проходить 30 секунд.

Источник: https://prostudanet.com/bolezni/dyhan/astma-vzr/lfk-pri-bronhialnoj-astme.html

Механизмы лечебного действия физических упражнений при бронхиальной астме –

ЛФК при бронхиальной астме является одним из важных способов восстановления и сохранения функциональной легочной деятельности и улучшения общего состояния пациента.

Регулярная физическая нагрузка в комплексе с медикаментозной терапией способствуют снижению частоты астматических приступов и предотвращению рецидивов заболевания.

Цели ЛФК

Особенности проведения лечебной физкультуры во время бронхиально-легочных заболеваниях преследуют следующие направления:

• нормализация механического дыхания;
• функциональное улучшение работы дыхательного центра и подвижности в области грудной клетки;
• усиление дренажной способности бронхов при усиленной выработке экссудативного секрета;
• общая аэробная тренировка, направленная на улучшение физических качеств;
• нормализация эмоционального состояния пациента.

Как правило, для укрепления дыхательных мышц, усиления вентиляции легких и нормализации дренажной функциональности применяется специально разработанный комплекс дыхательных упражнений.

Правила выполнения ЛФК

Важно помнить, что физические нагрузки можно выполнять только вне стадии обострения заболевания. Во время проведения тренировки рекомендуется открыть форточку, тем самым обеспечив доступ кислорода.

ЛФК противопоказана при развитии астматического статуса, одышке (чаще 25 вдохов за минуту). Кроме того, нельзя заниматься гимнастикой, если у пациента диагностирована дыхательная недостаточность 3 стадии. При тяжелом развитии бронхиальной астмы до начала тренировок рекомендуется прием бронходилататоров. Положительное воздействие оказывает сочетание ЛФК с плаванием или ходьбой.

Методика лечебно-физкультурных занятий выстраивается на предварительном диагностическом обследовании пациента. На основании результатов проведения обследования выявляется степень тяжести бронхиальной астмы, частота развития приступов с учетом возрастной категории пациента.

До начала активной нагрузки необходимо провести подготовку (2-3 дня) для тестирования физических и эмоциональных возможностей больного. Достаточно часто дыхательная гимнастика при бронхиальной астме предусматривает звуковое произношение и элементарные гимнастические движения. Такой комплекс упражнений позволяет оценить степень необходимого вмешательства.

Механизм действия ЛФК

Занятия ЛФК должны проводиться в межприступное затишье при улучшении состояния и отсутствия сбоев кровообращения. Лечебная физкультура при бронхиальной астме решает задачи по укреплению организма, а также нормализации нервно-эмоционального процесса. Кроме того, при помощи дозированной физической нагрузки активно снимаются бронхоспазмы и восстанавливается дыхание.

• Комплекс физических занятий нормализует висцерально-моторные рефлексы, в результате чего уряжается частота дыхания и регулируется бронхиальнососудистый тонус;
• звуковая дыхательная разминка направлена на предотвращение развития легочной эмфиземы, а также усиление обменного процесса в организме. Под воздействием мышечной активности наблюдается выброс адреналина в кровоток, что положительно отражается на общем состоянии пациента;

• в результате того, что происходит дополнительная нагрузка на мышцы, участвующие в дыхательной деятельности, пациент может самостоятельно предупредить развитие астматического приступа в начальной стадии и контролировать его в дальнейшем;
• ЛФК при бронхиальной астме формируется индивидуально, опираясь на особенности протекания болезни, возрастную категорию астматика, степень тяжести симптоматики и физическую подготовленность;
• комплекс занятий включает в себя общеукрепляющую терапию, а также дыхательные упражнения, которые позволяют обеспечить контроль над подвижностью грудной клетки.

Особый акцент следует делать на упражнения по развитию диафрагмального дыхания с удлиненным вдохом. Кроме того, ЛФК позволяет укрепить брюшные мышцы. Важно сочетать дыхательную гимнастику с поочередным произношением звуков. Это способствует сокращению мимических мышц.

Комплекс упражнений ЛФК

ЛФК может выполняться только между приступами. Ее задачами является нормализация нервных процессов, нейтрализация бронхоспазма и установление нормального дыхания.

Рекомендованный комплекс ЛФК:

1. В течение 30-40 сек. выполняется дыхание, которое постепенно уряжается.
2. Ладони обеих рук сжимаются в кулак, а затем подносятся к плечу с одновременным вдохом. После возврата в изначальное положение производится выдох.
3. Одна нога сгибается и подтягивается к области живота. При этом следует сделать выдох, при возврате в изначальное положение нужно глубоко вдохнуть.

1. Необходимо повернуться в сторону и одновременно отвести обе руки, повернув вверх ладони. Сделать глубокий вдох, а после возврата в начальное положение можно выдохнуть.
2. Рекомендуется выполнить удлиненный вдох с одновременным произнесением звука «ш» и «ж».
3. В положении сидя выполняются наклоны в разные стороны. Руки должна скользить по ножке сиденья. Это сопровождается глубоким выдохом. В начальном положении выполняется вдох.
4. Вдох выполняется, когда пациент стоит, широко расставив ноги, руки должны находиться на поясе, а локти отведены в сторону. При сведении локтей вместе производится выдох.
5. Пациент стоит, опираясь на стул. Во время приседания происходит выдох. В первоначальном положении производится вдох.

1. Ноги нужно раздвинуть на ширину плеч, ладони положить на талию. При этом больной во время выдоха должен проговаривать звуки «о» и «а».
2. Дыхание можно совмещать с медленными прогулками.
3. Ноги нужно расставить врозь, а ладони положить в область талии. При этом делаются наклоны вперед с выдохом, поднявшись (вдох).
4. Лежа, следует приподнять на вдохе руку, после мышечного расслабления рука опускается с выдохом.
5. Лежа лицом вверх во время выдоха поднимается одна нога. После возврата в начальную позицию делается глубокий вдох.
6. Сидя необходимо положить обе руки на колени. Медленно разгибая и сгибая голеностопы, следует сжимать и разжимать руки в кулак.

Во время проведения тренировки рекомендуется открыть форточку, тем самым обеспечив доступ воздуха.

Дыхательная гимнастика у детей

На сегодняшний день существует несколько уникальных комплексов дыхательной гимнастики для детей. Для выполнения этих занятий не требуется серьезная подготовка.

Традиционные дыхательные упражнения, назначаемые для детей, как и у взрослых пациентов, позволяют положительно воздействовать на организм.

Однако при выполнении занятий у детей существует ограничение по времени: нельзя проводить процедуры более 30 минут в день.

Очень часто астматический приступ возникает при малоподвижном образе жизни, в результате которого в легочной системе детей наблюдается нехватка углеродной двуокиси. В этом случае хороший эффект достигается дыхательными занятиями по Бутейко, практически не имеющими ограничений.

Наиболее доступными дыхательными занятиями для детей считаются упражнения на задержку дыхания, после которых необходимо нормализовать дыхательную деятельность максимально спокойным и поверхностным дыханием.

Назначать индивидуальный комплекс ЛФК должен лечащий врач, так как только высококвалифицированный специалист может выбрать лечебную физкультуру, опираясь на возраст детей и сопутствующие заболевания.

Это способствует сокращению астматических приступов у детей в дальнейшем.

Звуковая гимнастика

Достаточно хорошую эффективность показывает звуковая гимнастика, когда необходимо вдохнуть через нос и выдохнуть, произнося при этом согласные и гласные звуки. На подготовительном этапе пациент начинает занятие с произнесение гласных звуков (е, у, о, и). В следующем периоде используются согласные звуки (с, з, р), а в заключении (щ, ж, ш).

Звук на выдохе произносится непродолжительно (4-5 секунд) с постепенным нарастанием времени до 30 сек. Во время выдоха рекомендуется проговаривать короткие слоги со звуками р, б, х, д (брохх, бах, дррухх, бат и т.д.). Звуковую разминку нужно повторять 2-3 минуты не менее 5 раз в течение дня с паузой между упражнениями в 30 секунд.

Дыхательная гимнастика при бронхиальной астме по Бутейко и Стрельниковой широко применяется среди всех групп пациентов. Выполнение этих методик должно проводиться при участии профессионального инструктора. В последующем пациент может выполнять некоторые упражнения самостоятельно.

Особенности течения бронхиальной астмы определяют тактику лечения и физическую нагрузку. Лечебная физкультура подбирается в индивидуальном порядке к каждому пациенту. Это позволит избежать непредвиденных осложнений и получить максимально быстрый положительный эффект.

СТАТЬЯ НАХОДИТСЯ В РУБРИКЕ — заболевания, астма.

Использованные источники: allergiyanet.ru

Лечебная физическая культура при бронхиальной астме

Реабилитационные мероприятия при бронхиальной астме направлены на поддержание ремиссии болезни, восстановление функциональной активности и адаптационных возможностей дыхательного аппарата и других органов и систем, обеспечивающих последующее нормальное развитие жизнеобеспечения организма. Значительное место в системе комплекса лечебно-профилактических мер при бронхиальной астме принадлежит ЛФК.

• Основными задачами ЛФК при бронхиальной астме являются: нормализация тонуса центральной нервной системы (ликвидация застойного патологического очага возбуждения) и снижение общей напряженности; ликвидация патологических кортико-висцеральных рефлексов и восстановление стереотипа регуляции дыхания; ликвидация или уменьшение спазма бронхов и бронхиол, снижение тонуса инспираторных мышц; восстановление функции дыхательной системы путем обучения больных управлять своим дыханием, развитием навыка ритмичного дыхания с преимущественной тренировкой выдоха; укрепление дыхательной мускулатуры, увеличение подвижности диафрагмы и грудной клетки; обучение произвольному мышечному расслаблению; активизация трофических процессов и предупреждение развития эмфиземы легких; предупреждение и устранение нарушений функции различных органов и систем, вовлеченных в патологический процесс; повышение общей сопротивляемости организма к воздействию внешней среды.
• Противопоказанием к назначению ЛФК является астматический статус, дыхательная и сердечная недостаточность с декомпенсацией функций этих систем, лихорадочные состояния.
• Из форм ЛФК при бронхиальной астме используются: процедура лечебной гимнастики, утренняя гигиеническая гимнастика, дозированные прогулки, облегченные спортивные игры, лыжные прогулки.

После окончания приступа для облегчения удаления трудно отделяющейся мокроты, устранения возникающих участков ателектазов и для профилактики бронхопневмонии показаны специальные дыхательные упражнения с медленным полным выдохом. В основном же ЛФК применяют в период между приступами при удовлетворительном общем состоянии больного.

Курс ЛФК в стационарных условиях имеет различную продолжительность, что зависит от функционального состояния кардиореспираторной системы, особенностей клинического течения бронхиальной астмы, тяжести состояния, наличия сопутствующих заболеваний, частоты приступов, возраста и т.д., и условно подразделяется на подготовительный и тренировочный периоды.

В подготовительном периоде знакомятся с состоянием больного и его функциональными возможностями, обучают навыкам правильного дыхания, поведению при приближении приступа и во время его.

Каждое упражнение повторяют 4-5 раз, темп медленный, амплитуда средняя. Исходные положения: лежа на спине с приподнятым изголовьем, стоя, сидя на стуле, облокотившись на его спинку, в расслабленном состоянии, что способствует лучшей экскурсии грудной клетки и облегчает выдох.

Значительное место в процедуре занимают упражнения в расслаблении мышц.

1. На фоне общеразвивающих упражнений и в расслаблении мышц применяют специальные статические и динамические дыхательные упражнения, к которым относятся:
2. упражнения с медленным полноценным и удлиненным выдохом, которые обеспечивают более полное удаление воздуха из эмфизематозно растянутых альвеол через суженные бронхиолы и оказывают тренирующее действие на диафрагму и мышцы брюшного пресса, участвующие в осуществлении полного выдоха;
3. — звуковая гимнастика, которая увеличивает фазу выдоха и способствует расслаблению спазмированных бронхов и бронхиол;
4. упражнения в урежении дыхания, что уменьшает избыточную вентиляцию легких;
5. упражнения, направленные на тренировку мышц выдоха;
6. Все специальные дыхательные упражнения, в конечном итоге, направлены на развитие у больного навыка волевого сознательного управления выдохом: сделать его равномерным и удлиненным вместо спастического и прерывистого.

Больного необходимо научить поверхностно дышать, не делая глубоких вдохов, так как глубокий вдох, раздражая бронхиальные рецепторы, может приводить к усугублению и распространению спазма.

В то же время на короткий срок (4-5 с) на умеренном выдохе следует задержать дыхание, чтобы «успокоить» рецепторы бронхиального дерева, уменьшить поток патологических импульсов в дыхательный центр. После задержки дыхания по той же причине не следует делать глубокий вдох, он опять должен быть поверхностным.

Специально отрабатывают дыхательные паузы в спокойном состоянии после неполного выдоха, задерживая дыхание до появления неприятного чувства недостатка воздуха.

Больного обучают навыкам оптимального дыхания, при котором на вдохе передняя стенка живота выпячивается одновременно или с дальнейшим подниманием грудной клетки, а на выдохе опускается, живот втягивается; приучают делать вдох и выдох через нос, используя бронхорасширяющий эффект носоглоточного рефлекса; дышать ритмично, с меньшей частотой и с удлиненным выдохом.

Источник: http://arma52.ru/bronhialnaya-astma-lechenie/mehanizmy-lechebnogo-dejstviya-fizicheskih-uprazhnenij-pri-bronhialnoj-astme

Лечебная физкультура и спорт при бронхиальной астме

ЛФК при бронхиальной астме позволяет улучшить состояние человека на любой стадии болезни. Умеренные физические нагрузки помогают предупредить частые приступы и положительно сказываются на общем состоянии организма.

Если регулярно использовать специальные комплексы упражнений, можно не допустить дальнейшее прогрессирование заболевания. Также спорт или лечебная физкультура показаны для людей, состояние которых характеризуется как предасматическое.

При правильном подходе к занятиям можно сохранить хорошее самочувствие на долгие годы.

Какая польза от физической нагрузки при астме?

Астма – это заболевание хронического типа, которое поражает дыхательные пути. Часто ему передует хронический бронхит, проявляющийся почти теми же симптомами. Основной признак астмы – наличие приступов удушья. Во время периодов обострения человек наблюдает нарушение дыхательной функции, что сопровождается кашлем, свистящими хрипами. При наступлении астматического приступа применяют специальные препараты, которые расширяют просвет бронхов. Также в составе комплексной терапии входят противовоспалительные средства, направлены на устранение очагов заболевания.

Для предупреждения всех негативных процессов при развитии астмы, которые несут потенциальную опасность для жизни человека, просто необходима лечебная гимнастика. При ее использовании легко достигнуть следующего:

• происходит восстановление нервной регуляции дыхательной функции, что ведет к снижению числа приступов;
• наблюдается расслабление многих мышц на теле – на шее, грудной клетке, затылке. Они часто напряжены из-за нарушения дыхательной функции;
• улучшается дренаж бронхов, что предупреждает скопление слизи в легких;
• нормализуется дыхание из-за развития подвижности грудной клетки;
• повышается выносливость, сила и общее развитие тела;
• нормализуется кровообращение, укрепляется сердечная мышца. Это позволяет урегулировать доставку необходимого объема кислорода ко всем тканям и внутренним органам;
• улучшается психоэмоциональное состояние человека.

Особенности ЛФК

Лечебная физкультура при бронхиальной астме показана в период ремиссии заболевания, когда отсутствуют частые приступы.

Она включает в себя дыхательные упражнения, которые сочетаются с физической нагрузкой небольшой интенсивности.

Их можно выполнять исключительно в тех случаях, когда у больного отсутствует недостаточность кровообращения. Также физиотерапия при бронхиальной астме противопоказана в таких случаях:

• тяжелое состояние больного, особенно при наличии сопутствующих патологий;
• при повышенном риске внутренних кровотечений;
• при развитии злокачественных процессов в любом органе или системе;
• повышенная температура тела;
• дыхательная недостаточность 3 стадии;
• если присутствует отдышка, при которой человек делает больше 25 вдохов за минуту;
• при наличии астмы физического напряжения необходимо исключить выполнение гимнастических и других упражнений, которые сопровождаются влиянием холодного воздуха на дыхательные пути. Также такой тип физиотерапии нужно использовать с осторожностью и при других формах заболевания;
• наличие острых болевых ощущений в любой части тела, которые не снижаются при уменьшении интенсивности нагрузки.

При подборе программы ЛФК необходимо учитывать возраст больного, его общее состояние и степень физического развития. Перед началом тренировок необходимо несколько дней уделить подготовительному этапу. В это время рекомендуется проверить физическое и эмоциональное состояние человека, что поможет подобрать оптимальные упражнения для достижения положительного результата.

Рекомендуемый комплекс упражнений

Для достижения стойкой ремиссии при бронхиальной астме рекомендуется использовать следующий комплекс упражнений:

1. Дыхательная гимнастика. Выполняется стоя, руки свободно опущены вдоль туловища. На протяжении 30-40 сек. нужно глубоко дышать, постепенно сокращая промежуток между вдохом и выдохом. Также такая гимнастика производит еще лучший эффект, если во время выполнения упражнений произносить определенные звуки. Например, во время вдоха – «ж» или «ш», а выдоха – «о» или «а».
2. Необходимо лечь на твердую поверхность, вытянуть конечности. На выдохе одну ногу нужно подтянуть к животу. При возврате в исходное положение совершается вдох.
3. Исходное положение – сидя на стуле, руки свободно свисают вдоль туловища. На выдохе необходимо немного наклонить корпус в одну сторону. При этом рука должна скользить по ножке стула. При возврате в исходное положение выполняется вдох.
4. Необходимо ровно стать, опираясь на спинку стула. На выдохе нужно медленно присесть, а на вдохе – вернуться в первоначальное положение.
5. Человеку нужно прямо стать, руки опустить вдоль корпуса. На выдохе одну ногу приподнимают вверх. При помощи руки колено нужно подтянуть к животу. На вдохе нога опускается вниз.
6. Нужно стать, расставить широко ноги, уложить руки на талию. На выдохе следует наклонить корпус вперед, а при вдохе вернуться в исходное положение.

Для улучшения состояния больного гимнастика должна проводиться на свежем воздухе или в комнате с открытой форточкой. Количество повторений зависит от физической выносливости человека (рекомендуется не меньше 5).

Чтобы достигнуть положительного результата следует тренироваться ежедневно или делать перерыв в 1-2 суток. Лечебная гимнастика при бронхиальной астме не должна вызывать неприятных ощущений.

При появлении кашля, першения в горле необходимо остановить занятие и продлить его после полной стабилизации состояния, но с меньшей нагрузкой.

Насколько полезен спорт для больных астмой?

Конькобежка Клаудиа Пехштайн делает ингаляцию прямо на стадионе

Можно ли заниматься спортом при наличии бронхиальной астмы? Мнения врачей на этот счет идентичны. Астма и спорт сочетаемы между собой, если правильно подойти к выбору типа физической нагрузки. Она должна приводить к улучшению дыхательной функции, укреплению всех мышц и нормализации общего обмена веществ в организме. Умеренные физические нагрузки способны подготовить тело человека к гипоксии, которая будет появляться во время приступов. Это позволит больному легче переносить все неприятные симптомы и быть менее подверженным влиянию негативных факторов внешней среды. Если регулярно заниматься спортом при астме, можно достигнуть стойкой ремиссии и забыть о частых приступах. Но начинать тренировки можно только при облегчении общего состояния, когда проявления заболевания минимальны.

При астме рекомендуется отдать предпочтение следующим видам спорта:

• плавание или аквааэробика;
• легкая атлетика или спортивная ходьба;
• командные игры – волейбол, баскетбол;
• танцы;
• аэробика;
• единоборства;
• велоспорт;
• теннис.

При выборе типа физической нагрузки при астме как для взрослого, так и для ребенка следует отдавать предпочтение той разновидности, которая развивает плечевой пояс, диафрагму, что облегчает дыхание.

При тяжелом течении заболевания следует исключить чрезмерную активность и сосредоточиться на простых упражнениях. В этом случае подойдет пилатес, йога, боди-флекс и т. д.

Перед занятиями в обязательном порядке следует проконсультироваться с врачом, что поможет исключить опасные для жизни и здоровья осложнения.

Источник: https://neAstmatik.ru/astma/lfk-pri-bronhialnoj-astme.html

Лфк при бронхиальной астме, польза гимнастики – первая помощь

Бронхиальная астма – это очень серьезно заболевание, которое сопровождается многочисленными запретами и противопоказаниями. Чаще всего, люди страдающие таким заболеванием ставят крест и на физических занятиях, считая, что физкультура, гимнастика и обычные лечебные комплексы физических упражнений спровоцируют приступ и усугубят и так, достаточно сложное протекание заболевания.

Большинство людей, страдающих таким заболеванием, считают, что оптимальным вариантом в их ситуации будут: комплекс массажа, атоматерапия и даже методики народной медицины. Однако такое мнение не только является заблуждением, но и в корне ошибочно.

На самом деле лфк при бронхиальной астме — это прекрасный способ оказать оздоровительное и лечебное влияние на организм больного человека. Более того, при правильном применении комплекса лечебных упражнений от болезни можно избавиться навсегда.

Для этого следует соблюдать рекомендации лечащего врача, а также тренера, который будет назначать виды упражнений. Очень важно построить ритм занятий так, чтобы не происходило нарушение его регулярности. Только такой подход даст наилучшиерезультаты.

Какой эффект дает ЛФК при бронхиальной астме

Лфк при бронхиальной астме имеет следующие положительные эффекты:Для начала стоит разобраться в том, что физкультура, гимнастика, любой лечебный комплекс физических упражнений и даже массаж – это, прежде всего, физические нагрузки, которые различаются темпом и особенностью дыхания. В случае с бронхиальной астмой именно правильное дыхание играет огромную роль для больного. Чем лучше организован дыхательный процесс пациента, тем безопаснее будут лечебные упражнения и тем скорее он пойдет на поправку.

• Нормализуется и даже улучшается вентиляция легких пациента.
• Восстанавливается и стабилизируется баланс между возбуждением и торможение импульсов ЦНС.
• Снижается количество спазматических приступов.
• Легкие пациента подвергаются профилактике против энфиземы.
• Мышечные ткани находятся в тонусе и успешно противостоят атрофированию.
• Пациент самостоятельно учиться управлять своим дыханием во время астматических приступов.

Порой с такими задачами не в состоянии справить даже курс медикаментозного лечения и постельный режим, однако стоит помнить, что заниматься физкультурой, гимнастикой или проходить курс лечебного массажа стоит только после того, когда пройдет обострение.

Лечебные упражнения: методика, необходимость и противопоказания

Лфк при бронхиальной астме включает в себя две важных фазы:

1. На первом этапе пациент занимается дыхательной лечебной гимнастикой, цель которой научить человека осуществлять контроль за своим дыхание и строить его правильный ритм.

2. На втором этапе добавляются непосредственно комплекс физических упражнений, которые обеспечивают «разогрев» мышц, засчет чего в легкие и проникает необходимое количество воздуха.

Для достижения максимально возможного эффекта, исключив нанесение вреда организму, больному следует придерживаться специально разработанному комплексу лечебных упражнений, которые направлены именно на дыхательные органы. Это значит, что при составлении курса упражнений тренер должен учитывать все важные моменты, а именно:

1. вес, рост и возраст пациента;
2. форму заболевания и насколько тяжело оно протекает;
3. частоту астматических приступов.

Помните! Конкретный комплекс упражнений назначается врачом!

Лучше всего, сначала согласовать виды упражнений с лечащим врачом больного и только после этого приступать к физкультуре.

Мы уже отмечали, что гимнастика и физкультура могут помочь не только снизить симптоматику заболевания, но и помочь излечиться от него в полной мере, однако стоит отметить конкретные задачи, которые ставит перед собой лфк при бронхиальной астме. К таковым относятся:

• Нормализация дыхательного акта в целом.
• Развитие мускулатуры грудной клетки и увеличение ее подвижности.
• Повышение иммунной устойчивости пациента к негативным воздействиям окружающей среды.
• Психологическое выздоровление пациента.

Однако особенность назначения гимнастики и массажа, а также лечебных упражнений в основном заключается в умении контролировать свой организм.

Впрочем, такие занятия могут быть разрешены не всем пациентам. Людям, которые наряду с бронхиальной астмой имеют еще и обще противопоказания к проведению ЛФК, категорические противопоказанная такая физкультура. Также, заниматься не стоит пациентам, страдающим сердечной недостаточностью и имеющим астматический статус.

Непосредственно комплекс упражнений можно найти в любом специализированном пособии или на любом электронном ресурсе.

Обычно он состоит из десяти видов упражнений, на каждое из которых отводится порядка 5-6 минут. Между занятиями перерыв 1-2 минуты. После физкультурных упражнений рекомендуется сделать массаж.

Стоит отметить, что массаж также должен быть специфическим, который проводится именно при бронхиальной астме.

Очень важно знать, что сразу же после занятий не рекомендуется идти в душ, а лучше подождать полчаса. Комплекс специальных упражнений и массажа, выполняемый регулярно достаточно быстро приведут к стабилизации дыхательного процесса.

Бронхиальная астма. Что делать, чтобы дышать.

Выводы

Исходя из написанного можно сделать ряд выводов. Прежде всего, пациенту, страдающему бронхиальной астмой не стоит полностью отказываться от физических упражнений. Более того, если медикаментозные средства не помогли, а постельный режим не спасает от приступов астмы, то следу обратиться именно к физкультурному комплексу.

Однако и в этом случае очень важно помнить, что некоторым пациентам физические упражнений все же противопоказаны.

Физические упражнения подбираются исключительно по индивидуальным параметрам пациента, и перед тем как приступать к их выполнению следует проконсультироваться с врачом.

Большое значение играет правильность и регулярность исполнения физкультурных упражнений. Также следует соблюдать все рекомендации, которые дают специалисты относительно проведения занятий. Очень важное место отводится массажу, который также должен быть специальным.

ЛФК при бронхиальной астме – это прекрасный способ борьбы с этим сложным заболеванием. Такой подход позволит не только снизить количество приступов, но и даст шанс избавиться от болезни навсегда.

Источник: https://1staid.kz/lfk-pri-bronhialnoj-astme-polza-gimnastiki/

Полный комплекс упражнений ЛФК при бронхиальной астме

Главная › ЛФК при болезнях

Лечебная физкультура широко используется как метод коррекции бронхиальной астмы с доказанной эффективностью. Чтобы действие гимнастики было более выраженным, комплекс упражнений ЛФК, назначаемых при бронхиальной астме, рекомендуется выполнять ежедневно и по возможности комбинировать с дыхательными упражнениями и массажем.

Что представляет собой бронхиальная астма

Бронхиальная астма – хроническое воспалительное заболевание бронхов неинфекционной природы, проявляющееся приступами удушья. На развитие патологического процесса влияет большое количество факторов. Это и наследственная предрасположенность, и наличие аллергии, и неблагоприятные экологические факторы.

Основным симптомами астмы являются:

• Одышка с затрудненным выдохом;
• Приступы удушья;
• Сухой или влажный кашель;
• Легочные хрипы;
• Чувство заложенности в грудной клетке.

При аллергической форме заболевания данные симптомы появляются после контакта с аллергеном.

Основным отличием от хронического бронхита является неинфекционная природа заболевания и обратимость бронхиальной обструкции – перекрытия просвета бронхов за счет отека и закупорки их мокротой.

При бронхите процесс медленно прогрессирует, и просвет бронхов постепенно сужается все больше.

При астме на фоне острого сужения бронхиального дерева развивается приступ удушья, но после применения специальных бронхорасширяющих препаратов дыхание восстанавливается.

Именно в связи с обратимостью бронхообструкции ЛФК при бронхите и астме несколько различается.

Задачи ЛФК при астме

Грамотный подход к лечению движением помогает значительно улучшить качество жизни астматика, основными задачами лечебной гимнастики при бронхиальной астме служат:

• Стимуляция кровотока в бронхолегочной системе, улучшение процессов газообмена;
• Повышение эластичности легочных структур;
• Тренировка мышц, непосредственно обеспечивающих процесс дыхания;
• Рефлекторное регулирующее влияние на функционирование дыхательного центра в головном мозге;
• Повышение устойчивости дыхательной системы к физическим нагрузкам и стрессовым факторам;
• Увеличение дыхательного объема легких, за счет чего дыхание становится более эффективным;
• Уменьшение выраженности одышки за счет расслабления гладких мышц в стенках бронхов;
• Урежение астматических приступов;
• Облегчение выведения мокроты;
• Общеукрепляющее воздействие на организм и стимуляция иммунитета;
• Улучшение настроения и общего психологического состояния пациента.

Показания и противопоказания

Выполнение лечебной физкультуры показано всем астматикам в межприступный период. Тем не менее, нужно учитывать имеющиеся противопоказания:

• Острый инфекционный процесс с лихорадкой и общим ухудшением самочувствия;
• Дыхательная недостаточность III степени (нарастание частоты дыхания до 25 дыхательных движений в минуту);
• Риск развития кровохарканья, легочного кровотечения;
• Злокачественные новообразования;
• Астматический статус (длительно некупируемый приступ удушья);
• Тяжелые нарушения работы сердца;
• Появление болей при выполнении основного комплекса упражнений.

Пациент не всегда знает о наличии у него противопоказаний к занятиям, поэтому приступать к тренировкам можно только после консультации пульмонолога или терапевта.

Обратите внимание!

Астматикам запрещено задерживать дыхание на высоте вдоха дольше, чем на 7 секунд, а также выполнять элементы гимнастики, требующие натуживания.

Лфк при бронхиальной астме у детей

Основная трудность при лечении бронхиальной астмы в детском возрасте заключается в ограниченных возможностях применения медикаментов. Поэтому лечение движением и регуляция дыхания выходят на первый план. Тренировки разрешены малышам с 3-летнего возраста и имеют ограничения, аналогичные взрослым.

Дыхательная и классическая гимнастика для детей при бронхиальной астме должна содержать более простые элементы, которые несложно выполнить, и должна заинтересовать ребенка, чтобы у него был стимул к занятиям. Для этого к процессу желательно привлекать взрослых или других детей. Продолжительность одного занятия ЛФК не должна превышать 20 минут, дыхательной гимнастики – получаса.

Детская гимнастика для нормализации дыхания включает:

• Дыхание с постепенным удлинением выдоха;
• Звуковые эффекты при выдохе: свист, шипение, вибрирующие звуки;
• Задания на кратковременные остановки дыхания после выдоха.

В рамках лечебной физической культуры упражнения при бронхиальной астме для детей включают следующие варианты:

1. «Ворона». Удобно усевшись на стульчике с вытянутыми по бокам руками, ребенок вытягивает на вдохе выпрямленные ручки через стороны кверху, на выдохе спускает их вниз, выговаривая протяжное «каррр».
2. «Жук». В аналогичной позиции малыш разводит ручки в стороны, держит их навесу, ноги тоже расставляет максимально широко. Во время вдоха корпус разворачивается в сторону, на выдохе вновь поворачивается прямо, в это время ребенок подражает жужжанию летящего жука: «жжж».
3. «Гуси». По-прежнему сидя, ребенок помещает пальчики рук к надплечьям. Вдыхая, наклоняет туловище параллельно полу, выдыхая, распрямляется, произнося «гаа» или «гуу».
4. «Журавль». Встав ровно, малыш опускает ручки вдоль туловища, затем, вдыхая, вытягивает их через стороны кверху, выдыхая, снова опускает, воспроизводя звук «ууррр».
5. «Аист». Ребенок ставит ступни на ширину плеч, ручки отводит по сторонам. Во время вдоха попеременно подтягивает согнутые ножки кверху, на выдохе ставит на пол, произнося при этом «шшш».

Все задания повторяют по 5 раз.

Это интересно!

Отечественные исследования показали, что после 6-9 месяцев регулярных занятий ЛФК 34% детей с астмой удалось отменить гормональные лекарственные средства, частота заболеваемости вирусными инфекциями снизилась в 3,7 раза, частота приступов бронхиальной обструкции – в 4,3, продолжительность обострений – в 2,4, а нуждаемость в бронхорасширяющих ингаляторах – в 4,7 раза.

Источник: https://LfkPlus.ru/lfk-pri-boleznyax/pri-bronxialnoj-astme.html

Дыхательная гимнастика при бронхиальной астме: симптомы и профилактика

Комплекс ЛФК при заболевании бронхов следует выполнять медленно и постепенно, избегая резких вдохов и выдохов, которые могут спровоцировать осложнение заболевания. При необходимости усложнять нагрузки можно постепенно, начиная с несложных элементов.

Физические упражнения начинают с выполнения 5-6 дневного подготовительного комплекса. С его помощью получится успешно адаптировать организм к последующим нагрузкам без негативных последствий.

В основной комплекс упражнений дыхательной гимнастики входят следующие элементы:

• глубокие и медленные вдохи;
• плавные и длительные выдохи;
• выполнение глубоких вдохов и выдохов через нос;
• задержка дыхания из положения сидя;
• приседания с глубокими вдохами через нос и выдохами через рот;
• дыхание с помощью диафрагмы;
• дыхание грудью;
• переключение дыхания с грудного на диафрагмальное;
• выполнение вдохов и выдохов в наклоне.

Все варианты упражнений необходимо выполнять по 10-15 раз друг за другом. В общей сложности длительность занятия не должна превышать 50 минут. Комбинировать и чередовать упражнения можно по своему усмотрению. После выполнения подготовительного комплекса, можно переходить к основному комплексу лечебной физкультуры при бронхиальной астме. 

Основной комплекс ЛФК при бронхиальной астме похож на подготовительный блок упражнений. Однако в основной программе все простые нагрузки усложняются и становятся более интенсивными. Комплекс также состоит из разнообразных вариаций вдохов и выдохов, которые помогут укрепить бронхи и легкие, а также повысить иммунитет. 

Врачи советуют выполнять дыхательную гимнастику на свежем воздухе или в любых хорошо проветриваемых помещениях, чтобы организм максимально хорошо насыщался кислородом.

Основные типы упражнений:

• лежа на спине, подтяните сначала одну ногу к груди на вдохе, а затем вторую на выдохе. Разогните одну ногу на выдохе, а вторую на вдохе;
• расположитесь на четвереньках. Выполняйте вдохи и выдохи с помощью носа, а не ротовой полости, одновременно втягивая живот;
• выдыхайте воздух через нос лежа на спине, задерживая дыхание на посильное количество секунд;
• выполните наклон корпуса вперед с опущенными руками. На вдохе опуститесь, на выдохе скрестите руки и обхватите ими корпус;
• встаньте, выполните прогиб позвоночника назад на вдохе, задержите дыхание на пике напряжения, на выдохе плавно вернитесь в начальную позу;
• расположите перед собой емкость с водой и трубочку. Глубоко вдохните, а затем выдохните медленно и плавно через трубочку. Каждый раз контролируйте объем кислорода в легких так, чтобы выдох был долгим;
• на вдохе и выдохе проговаривайте гласные звуки (а, э, и, о, у, ы, э);
• выполняйте упражнение «вакуум», опираясь на стену;
• проговаривайте согласные звуки (особенно шипящие и звонкие) и различные сочетания согласных звуков («дрх», «крз», «шчд», «пф», «бр»);
• встаньте прямо, руки расположите перед грудью. Выполняйте медленное разведение рук с длительным вдохом таким образом, чтобы лопатки за спиной свелись друг к другу. На выдохе возвращайте руки в начальную позицию. 

Бронхиальная астма успешно поддается лечению, если следовать предписаниям специалистов и время от времени чередовать дыхательные комплексы, разнообразие которых поможет найти наиболее результативную систему упражнений. Один из таких комплексов – программа от А. Стрельниковой. С ее помощью можно улучшить вентиляцию легких, разогнать кровообращение, очистить дыхательную систему и повысить выносливость.

Лучшие упражнения дыхательной гимнастики по системе Стрельниковой для облегчения симптомов астмы строятся на принципе корректного размеренного дыхания.

Встаньте ровно, выполняйте медленные ритмичные наклоны на вдохе и возвращение до исходной точки на выдохе.

Выполняйте медленные приседания на одной ноге, поднятой вперед, на вдохе, а поднимайтесь на выдохе.

Выполняйте элемент так же, как и предыдущую нагрузку, отводя свободную ногу не вперед, а назад.

Также хороший эффект дают короткие ритмичные вдохи и такие же короткие выдохи. Выполнять их можно с поворотом корпуса влево – на вдохе, а выдох совершать при возвращении в исходное положение. Затем следует сменить реверс нагрузки.

Все вышеуказанные упражнения необходимо выполнять аккуратно. Достаточно 8-10 повторений для каждого элемента, чтобы получить отличный результат. Для достижения лечебного эффекта потребуется упражняться не менее 4 раз в неделю.

Источник: https://MedAboutMe.ru/zdorove/publikacii/stati/sovety_vracha/lfk_pri_bronkhialnoy_astme_vidy_i_programmy_uprazhneniy/

Противопоказания для проведения лфк при бронхиальной астме:

• – общие
  противопоказания для проведения ЛФК;
• – дыхательная и
  сердечная недостаточность с декомпенсацией
  функций этих систем;
• – астматический
  статус.

Средства, формы, методы лфк при бронхиальной астме

Физические
упражнения

Исходные положения
– лежа на спине с приподнятым головным
концом кровати, сидя на стуле (подобрать
удобную для больного ребенка позу с
целью максимально возможного расслабления
мышц), что способствует лучшей экскурсии
грудной клетки, облегчает выдох.

В первые дни в
занятия вводят упражнения для мелких
и средних мышечных групп и суставов
дистальных отделов конечностей в
сочетании с дыхательными упражнениями.

По мере улучшения состояния в занятия
включают активные движения конечностями
(средние и крупные мышечные группы и
суставы), туловищем в сочетании с
дыхательными упражнениями и паузами
для пассивного отдыха и расслаблением
мышц.

Любое упражнение
выполняют на выдохе (например, наклоны
туловища, сгибание и разгибание), после
нескольких повторений движения следует
сделать паузу для отдыха или предложить
упражнения, направленные на расслабление
мышечных групп.

Больным бронхиальной
астмой противопоказаны упражнения,
связанные с натуживанием и задержкой
дыхания более 5–7 с.

Соотношение
дыхательных и общеразвивающих упражнений
должно быть равным 1:1, дыхательные
упражнения не должны занимать более
40–50% общего времени занятия. В
подготовительном периоде обязательно
строгое распределение нагрузки по
частям процедуры лечебной гимнастики.

После восстановления
основных показателей функции внешнего
дыхания в занятия включают общеразвивающие
упражнения, способствующие тренировке
экстракардиальных факторов кровообращения,
повышению силы мышц спины, ног и рук.
После одного–двух общеразвивающих
упражнений должны следовать упражнения
на расслабление мышц.

1. В период ремиссии
   включают также упражнения с небольшими
   отягощениями, дозированным сопротивлением,
   со снарядами и на снарядах в сочетании
   с дыхательными упражнениями.
2. При наличии такой
   клинико–этиологической формы бронхиальной
   астмы, как астма физического усилия
   (напряжения), противопоказаны все формы
   физической культуры, сопряженные с
   воздействием холодного воздуха на
   воздухоносные пути.
3. Массаж
4. Как неспецифический
   раздражитель массаж грудной клетки
   может использоваться по методикам
   местного и рефлекторного воздействия
   и включать в себя различные приемы,
   такие как перкуссия, вибрация, постуральный
   дренаж.
5. Во время приступа
   целесообразно провести массаж грудной
   клетки, включая межреберные промежутки,
   массаж мышц живота и воротниковой зоны.

На ранних этапах
развития бронхоспазма или как
вспомогательное средство купирования
приступа очень эффективны приемы
точечного массажа. В межприступном
периоде массаж биологически активных
точек проводят 1 раз в день с превентивной
целью.

Кроме того, в
межприступный период используют
сегментарный массаж и самомассаж.

Естественные
факторы природы

Галотерапия
(спелеотерапия) является одним из
наиболее популярных методов альтернативной
медицины при бронхиальной астме.

Галотерапия – метод лечения, основанный
на применении искусственного микроклимата,
близкого по параметрам к условиям
подземных пещер или соляных копей.

Очень важным
фактором является присутствие в соляных
пещерах больших концентраций углекислого
газа.

В атмосфере содержатся очень
низкие концентрации углекислого газа
(0,03%), концентрация же его в соляной
пещере в 5 или 10 раз выше, однако не
является критической.

В то же время
более высокое содержание углекислого
газа оказывает воздействие на вегетативную
нервную систему и стимулирует более
глубокое и интенсивное дыхание, что
дает эффект дыхательной тренировки.

Современная
галокамера представляет собой специально
оборудованное помещение, на стены
которого нанесено специальное солевое
покрытие. Оно является буферной емкостью
по отношению к атмосферной влаге,
способствует поддержанию асептических
и гипоаллергенных условий среды.

В
лечебном помещении галокамеры создается
и поддерживается лечебная аэродисперсная
среда, насыщенная сухим аэрозолем
хлорида натрия с преобладающей
респирабельной фракцией частиц в
определенных диапазонах концентрации,
в результате чего реализуются такие
лечебные эффекты, как противоотечный,
бактерицидный, муколитический,
гипосенсибилизирующий, седативный.

Галоаэрозоль, состоящий из отрицательно
заряженных частиц сухого хлорида натрия,
проникает в глубокие периферические
отделы респираторного тракта и оказывает
мукорегулирующее действие. При проведении
повторных процедур галоаэрозоль
действует как физиологический стимулятор
защитных реакций дыхательных путей.

Положительное действие при бронхиальной
обструкции наблюдается независимо от
ее характера, но наиболее отчетливо
проявляется при высокой степени.
Эффективность действия галоаэрозольной
терапии на бронхиальную проходимость
обусловлена влиянием на воспалительный
компонент, изменением реологических
свойств мокроты, приводящим к повышению
скорости мукоцилиарного клиренса.

Спелеотерапия –
метод, который позволяет создавать на
короткий промежуток времени “идеальные”
условия окружающей среды, что очень
важно для ребенка, страдающего бронхиальной
астмой.

Одним из
патогенетически обоснованных методов
физиотерапии, часто применяемых при
бронхиальной астме, являются аэрозольтерапия
и ее разновидность – небулайзерная
терапия. Для ингаляций применяют
лекарственные препараты.

Кроме того, в
лечебно-реабилитационный комплекс при
бронхиальной астме достаточно часто
включают аэроионотерапию, электрофорез,
импульсные токи, низкочастотную
магнитотерапию (в том числе на область
проекции надпочечников), лазерное
излучение, высокочастотную терапию на
область проекции корней легких,
теплолечение.

В общем комплексе
реабилитационных мероприятий рекомендовано
курортное лечение, климато-, бальнео-,
пелоидотерапия. При назначении курортного
лечения учитывается тяжесть клинического
течения заболевания, сезон года и
климатогеографические особенности
курорта.

На горных климатических курортах
показано лечение больных бронхиальной
астмой независимо от клинико-этиологической
формы, с сопутствующими аллергическими
заболеваниями, с явлениями выраженной
реактивности бронхов, с нервно-психическими
и эндокринными патогенетическими
сдвигами.

Надо учитывать, что высокогорная
гипоксия активирует функцию надпочечников
как у здоровых людей, так и у больных
бронхиальной астмой. На приморские
курорты целесообразно направление
больных с бронхиальной астмой, осложненной
эмфиземой легких, и при наличии нестойкой
ремиссии воспалительного процесса в
бронхолегочном аппарате.

При этом не
рекомендуется вывозить детей на
Черноморское побережье Кавказа. Лучшим
выбором считается Кисловодск, далее –
южный берег Крыма.

Кроме того, в местные
оздоровительные базы (санатории, дома
отдыха, профилактории), расположенные
в благоприятных микроклиматических
зонах (сухая местность со смешанным
лиственным лесом, подальше от сосновых
массивов, так как замечено, что в ряде
случаев резкий сосновый запах может
поддерживать астматическое состояние),
показано направление лиц, угрожаемых
по бронхиальной астме, или с явлениями
предболезни. В некоторых лечебных
учреждениях внедрены так называемые
безаллергенные палаты, в которых
формируется воздушная среда со сниженным
содержанием аллергенов с помощью
воздухоочищающих аппаратов, позволяющих
элиминировать пыль, пыльцу растений,
клещи, грибы, вирусы, бактерии, различные
газообразные вещества, такие, как окись
азота, окись серы, табачный дым.

Закаливание

Поскольку часто
бронхиальная астма носит
инфекционно-аллергический характер,
важно повышение общего иммунитета, что
достигается закаливанием. Для закаливания
детей, страдающих бронхиальной астмой,
рекомендует ежедневные ножные ванны
по следующей схеме: перед сном погружают
в таз с чуть теплой водой (37–38°С) только
ступни.

Первый день вся процедура
занимает только 1 минуту. Ноги из воды
вынимают и насухо вытирают. На другой
день ножные ванны проводят уже две
минуты и так каждый день прибавляют по
одной минуте. Через 10 дней температуру
воды в тазу снижают до комнатной –
18-20°С. Еще через 10 дней в таз уже можно
наливать воду прямо из водопроводного
крана.

В последующие дни ножную ванну
проделывают в течение 10 минут.

Источник: https://studfile.net/preview/3599090/page:24/